Gravl: AI Personal Trainer
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
star
17.5ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಗ್ರಾವಲ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ AI ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ನ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್
ಗ್ರಾವಲ್ ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಸೆಟ್‌ಗೆ ರೆಪ್ಸ್ ಕ್ಲೈಮ್ ಸೆಟ್; ಏಣಿ ತುಂಬಿದಾಗ, ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
ಸ್ವತಂತ್ರ ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್, ಗಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಜೊತೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಟೈಲ್ಸ್‌ನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ - ಚೇತರಿಕೆ, ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್ -.
ಸ್ಟ್ರಾವಲ್ ಸ್ಕೋರ್
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು, ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ನೀವು ಕಳೆದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು Gravl ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ. 300+ ತರಬೇತುದಾರರ ನೇತೃತ್ವದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉಚಿತ. ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು, Wear OS ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು Gravl ಪ್ರೀಮಿಯಂನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು.
ಗೌಪ್ಯತೆ: https://gravl.ai/privacy
ನಿಯಮಗಳು: https://gravl.ai/terms
ಬೆಂಬಲ: support@gravl.ai
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್
ಗ್ರಾವಲ್ ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಸೆಟ್‌ಗೆ ರೆಪ್ಸ್ ಕ್ಲೈಮ್ ಸೆಟ್; ಏಣಿ ತುಂಬಿದಾಗ, ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
ಸ್ವತಂತ್ರ ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್, ಗಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಜೊತೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಟೈಲ್ಸ್‌ನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ - ಚೇತರಿಕೆ, ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್ -.
ಸ್ಟ್ರಾವಲ್ ಸ್ಕೋರ್
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು, ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ನೀವು ಕಳೆದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು Gravl ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ. 300+ ತರಬೇತುದಾರರ ನೇತೃತ್ವದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉಚಿತ. ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು, Wear OS ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು Gravl ಪ್ರೀಮಿಯಂನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು.
ಗೌಪ್ಯತೆ: https://gravl.ai/privacy
ನಿಯಮಗಳು: https://gravl.ai/terms
ಬೆಂಬಲ: support@gravl.ai
ಮುಂದೆ ಎಷ್ಟು ಭಾರ ಎತ್ತಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವ AI ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
17.4ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
• Wear OS: the rest timer on your phone no longer stops when you look at your watch.
• Supersets are kept when you save a workout.
• Supersets are kept when you save a workout.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
GAINS COACH PTY LTD
support@gravl.ai
UNIT 5 45 SIR THOMAS MITCHELL ROAD
BONDI BEACH NSW 2026
Australia
+49 1522 6205656
