MyTrela: Dieta & Kalorie
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
MyTrela ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್, ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್, 8,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕೌಂಟರ್ (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• 8,000+ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
• ಮೆನುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು - ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟ ಯೋಜನೆ.
• ಜಲಸಂಚಯನ - ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಗುರಿಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು.
• ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನಗಳು - ಕೀಟೋ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳು. • ಹಂತ ಕೌಂಟರ್ - ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಹಾರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು - ಐಚ್ಛಿಕ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲ.
ಯಾರಿಗಾಗಿ? • ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ (ಉದಾ., 1500-1800 kcal) ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್/ಕೊಬ್ಬು/ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ!
1) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
2) ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3) ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ.
ಅದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?
• ತ್ವರಿತ ಪ್ರಾರಂಭ - ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ + ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳು = ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
• ಪೋಲಿಷ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಪೋಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲ - ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
• ನಿಯಮಿತ ನವೀಕರಣಗಳು - ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳು.
• ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ಗಮನಿಸಿ: MyTrela ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
MyTrela ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್, ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್, 8,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕೌಂಟರ್ (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• 8,000+ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
• ಮೆನುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು - ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟ ಯೋಜನೆ.
• ಜಲಸಂಚಯನ - ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಗುರಿಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು.
• ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನಗಳು - ಕೀಟೋ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳು. • ಹಂತ ಕೌಂಟರ್ - ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಹಾರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು - ಐಚ್ಛಿಕ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲ.
ಯಾರಿಗಾಗಿ? • ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ (ಉದಾ., 1500-1800 kcal) ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್/ಕೊಬ್ಬು/ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ!
1) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
2) ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3) ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ.
ಅದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?
• ತ್ವರಿತ ಪ್ರಾರಂಭ - ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ + ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳು = ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
• ಪೋಲಿಷ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಪೋಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲ - ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
• ನಿಯಮಿತ ನವೀಕರಣಗಳು - ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳು.
• ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ಗಮನಿಸಿ: MyTrela ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ, ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದುಸಂದೇಶಗಳು
- ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Obserwuj swoje samopoczucie na co dzień!
Na bieżąco zapisuj swój nastrój, sen i apetyt. Dzięki regularnym wpisom łatwiej zauważysz zmiany w swoim samopoczuciu i lepiej poznasz swoje codzienne potrzeby.
Zaktualizuj aplikację i wypróbuj nową funkcję.
Na bieżąco zapisuj swój nastrój, sen i apetyt. Dzięki regularnym wpisom łatwiej zauważysz zmiany w swoim samopoczuciu i lepiej poznasz swoje codzienne potrzeby.
Zaktualizuj aplikację i wypróbuj nową funkcję.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Utrition Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
support@alloweat.com
26 Ul. Gospodarcza
20-213 Lublin
Poland
+48 517 429 131
