Plankpad

ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ - ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ತೂಕ ತರಬೇತುದಾರ
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ - ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಟವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ದೇಹ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಟಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಕೋರ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರಕ ದೈನಂದಿನ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಏಕೆ?
ಏಕೆಂದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೋಜಿನದ್ದಾಗಿರಬೇಕು! ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಪ್ಲಾಂಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುತ್ತಿರಲಿ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಆಟಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಅನೇಕ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಮತೋಲನ ಆಧಾರಿತ ಆಟಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ!

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

30-ದಿನಗಳ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಶಕ್ತಿ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 30-ದಿನಗಳ ಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿ - ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ PRO, ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಕಿಡ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ
ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೂ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ
2. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
3. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
4. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವಿವರಗಳು:
ಆಪ್‌ನ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯು 11 ಪ್ಲಾಂಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಆಟಗಳು, 4 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (2 ಮೂಲ, 1 ಸುಧಾರಿತ ಮತ್ತು 1 PRO), ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ 30-ದಿನಗಳ ಸವಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ಲಾಂಕ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಐಚ್ಛಿಕ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು: 5 ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ 3D ಆಟಗಳು, 150 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 54 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 30-ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳು (ಸುಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ).

ಹೊಸ ಆಟಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪಾವತಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ (EULA) ಕಾಣಬಹುದು: https://app.plankpad.com/gdpr/terms-of-use.html

ಬೆಂಬಲ: ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? support@plankpad.com ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

Plankpad® ಎಂಬುದು Passionfruit B.V. ಯ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ.