Squeezy Men

ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾರ್ಟರ್ಡ್, NHS ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸ್ಕ್ವೀಜಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಸೋರಿಕೆ ಮುಂತಾದವು) ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟೆಕ್ಟಮಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕರುಳುಗಳು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಳಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ, ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು "ವೃತ್ತಿಪರ ಮೋಡ್"
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು
• ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬರೆದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು
• ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯಿರಿ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಡೈರಿ
• ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಗ I ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳ ನಿಯಮಗಳು 2002 (SI 2002 ಸಂಖ್ಯೆ 618, ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಿದಂತೆ) ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.