SomaShare - Deep Healing

◦ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ
ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು SomaShare ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.



ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ.



◦ ಪ್ರಬಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ:
ಅವರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ನಮ್ಮ ನಂಬಲಾಗದ, ಕೈಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಬಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.



◦ ಆಘಾತ-ಮಾಹಿತಿ
ದೇಹ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಗಾಧವಾದ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುವುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವಿದೆ.



ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತಳ್ಳಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.



SomaShare ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
◦ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ಏಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
◦ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವುದು
◦ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಗತ ಆನಂದ, ಸಂತೋಷ, ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
◦ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
◦ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
◦ ಆಳವಾದ ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ: ಆತಂಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು


ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ
- ದೈಹಿಕ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣ
- ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ
- ದೈಹಿಕ ಅನುಭವ
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ
- ಸ್ವಯಂ ಸಂಪರ್ಕ
- ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ!