Start TODAY Meal Plan, Fitness

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣ ಇಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ! ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಟುಡೇ ಈಗ ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು 1 ಸಮುದಾಯ ಸವಾಲು, 1 ತಜ್ಞರ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇನ್ನೂ ಬೇಕಾ? ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಲೈವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕರೆಗಳು, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಟುಡೇ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ.

ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು:

ಜಾಯ್ ಬಾಯರ್, ಆರ್‌ಡಿಎನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸರಳ, ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಚಿತ ಬಳಕೆದಾರರು 1 ತಜ್ಞರ ಊಟ ಯೋಜನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ವಿಚಾರಗಳು, ಸಹಾಯಕವಾದ ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳು:

ನೀವು ಇರುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ! ಉಚಿತ ಬಳಕೆದಾರರು 1 ಸಮುದಾಯ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಟುಡೇ ಸಮುದಾಯದ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋದಿಂದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯವರೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ.

ಜರ್ನಲಿಂಗ್:

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯರು ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ತಂಡದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಚಿಂತನಶೀಲ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಟುಡೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವು.

ಲೈವ್ ಕೋಚಿಂಗ್:
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯರು ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಲೈವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಟುಡೇ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.

ಸಾಧನೆಗಳು:

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ - ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಮನ್ನಣೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ:
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೂಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಚಿತ ಬಳಕೆದಾರರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ - ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ!