Melarossa Dieta Personalizzata

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೆಲಾರೊಸ್ಸಾ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ ಡೈರಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್, BMI ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.

ನಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ 2.5 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಸೇರಿ. 6 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮೆನುಗಳನ್ನು LARN (SINU) ಮತ್ತು CREA ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ (ಮೆಲರೊಸ್ಸಾ ಪ್ರೊ)
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು 20,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಯೋಜನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಊಟಗಳು ಮತ್ತು 3 ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಡುಗೆಗಳು:
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮೆನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ;
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳು;

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಆಹಾರ ವಿಭಾಗದಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಯೋಜನೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮರುಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಮೆಲರೋಸ್ಸಾ ಪ್ರೊ)
ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೂ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
• ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್;
• ಅನುಕೂಲಕರ;
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ;
• ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ (ಊಟ);
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್-ಮುಕ್ತ;
• ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ಕಡಿಮೆ ನಿಕಲ್;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

ಎರಡು ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿ (ಉಚಿತ)
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಸಾರಾಂಶವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಸರಿನಿಂದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.
ಡೈರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಕರಗಳು (ಉಚಿತ)
ಉಚಿತ ಪರಿಕರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ:
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ);
• BMI ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ;
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್;
• ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
• 3D ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ (ಪ್ರೊ ಮತ್ತು ಉಚಿತ)
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಉಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಮೆಲಾರೊಸ್ಸಾ ಪ್ರೊನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ರೆಡ್ಡಿ, ವರ್ಚುವಲ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ (ಉಚಿತ)
ರೆಡ್ಡಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆಲಾರೊಸ್ಸಾವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೆಲಾರೊಸ್ಸಾ ಪ್ರೊ ಅನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.melarossa.it/privacy.htm
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.htm