HeyFast: Fasting Timer

ನಿಮಗಾಗಿಯೇ ರೂಪಿಸಲಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

16:8, 14:10, ಅಥವಾ 18:6 ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪವಾಸ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಬದಲಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತ ನಮೂದುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸುಸ್ಥಿರ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವನ್ನು ಎಲ್ಲವೂ ಅಥವಾ ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
✅ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು (16:8, 14:10, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು)
✅ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್
✅ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
✅ ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಿನ್ನುವ ವಿಂಡೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
✅ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಪವಾಸ ವಿಂಡೋ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ

ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೇಫಾಸ್ಟ್ ಈ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಅನುಮತಿಗಳು
ಈ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಮತಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ:
- ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (POST_NOTIFICATIONS): ಉಪವಾಸ ಆರಂಭ/ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. (Android 13 ಅಥವಾ ನಂತರದ)
- ನಿಖರವಾದ ಅಲಾರಮ್‌ಗಳು (USE_EXACT_ALARM): ಉಪವಾಸ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!