Savage Workouts

집에서 최고의 몸매를 만드세요!

헬스장까지 이동하는 시간을 줄이세요. 세계 최고 수준의 트레이닝 시설에서 경험할 수 있는 강도 높은 운동을 집에서 즐겨보세요. Savage Workouts는 맨몸 운동이든 홈짐 장비를 활용한 운동이든, 자신의 한계를 뛰어넘고자 하는 모든 분들을 위해 설계되었습니다. 빠르고 강렬하며 효과적인 Savage Workouts는 진화된 홈 피트니스입니다.

간략 소개

맨몸, 덤벨, 케틀벨, 저항 밴드 등을 활용한 수백 가지의 고급 운동 프로그램.

스마트 타이머가 내장된 간편한 영상 따라 하기 - 재생 버튼을 누르고 영상을 따라하며 땀 흘리세요!

맞춤형 프로그램:

맨몸 마스터리: 장비 없이 최고의 기능성 근력과 민첩성을 키우세요.

Savage Shred HIIT: 고강도 인터벌 트레이닝으로 칼로리를 소모하고 신진대사를 극대화하세요.

홈 근비대: 현재 보유하고 있는 무게에 맞춰 설계된 고강도 근육 강화 운동.

고급 다이내믹 프로그램: 상체 푸시/풀, 하체 파워, 전신 복합 운동, 코어 운동 등 새로운 분할 운동으로 매주 업데이트됩니다.

고품질 비디오 시연과 전문가의 자세 팁이 담긴 방대한 운동 라이브러리를 제공합니다.

다양한 운동 환경에 맞춰 조정 가능
완벽하게 갖춰진 홈짐, 덤벨 한 쌍, 또는 맨몸 운동까지, Savage Workouts는 여러분의 운동 환경에 맞춰 조정됩니다. 장비 필터를 사용하여 현재 보유하고 있는 장비에 맞는 루틴을 즉시 찾아보세요. 이제 변명은 그만! 오직 결과만 남았습니다.

Savage의 접근 방식
저희는 머신 없이도 최고의 몸을 만들 수 있다고 믿습니다. 모든 루틴은 근육에 가해지는 부하 시간을 극대화하고, 심박수를 높이며, 근육의 적응을 유도하도록 과학적으로 설계되었습니다. 시간을 절약하면서도 운동의 질은 그대로 유지합니다.

운동 형식
모든 세션은 안전하고 효과적인 운동을 위해 검증된 체계적인 흐름으로 진행됩니다.

활성화: 관절과 신경계를 준비시키는 동적 가동성 및 맨몸 운동.

Savage Strength: 집중력 향상을 위한 고강도 세트와 체계적인 휴식 시간을 통해 순수한 파워와 탄탄한 근육량을 키워줍니다.

The Finisher: 모든 에너지를 소진하고 숨이 턱까지 차오르게 하는 고강도 운동입니다.

Savage Workouts를 선택해야 하는 이유?

진정한 결과를 위한 설계: 헬스장 ​​밖에서 진정한 도전을 원하는 운동선수와 피트니스 애호가에게 적합합니다.

최고의 활용성: 기구를 사용하는 운동과 맨몸 운동을 자유롭게 전환할 수 있습니다.

종합적인 가이드: 따라 하기 쉬운 동영상, 직관적인 타이머, 전문가의 운동 분석 가이드가 제공됩니다.

목표 지향적인 프로그램: 체지방 감량, 근력 강화, 지구력 향상 등 목표에 맞는 프로그램이 준비되어 있습니다.

지금 시작하세요
홈 트레이닝을 한 단계 업그레이드하세요. 원하는 기구와 프로그램을 선택하고 지금 바로 Savage Workouts로 변화를 시작하세요.