만보기 - 걸음 수 측정기

만보기는 휴대폰을 조용하고 믿음직한 걸음 수 측정기로 바꾸고, 걷기와 몸 상태를 함께 보여 주는 도구로 자랍니다.

평소처럼 휴대폰을 들고 다니기만 하면 됩니다. 기기에 내장된 저전력 걸음 센서를 읽기 때문에 배터리를 크게 쓰지 않고 백그라운드에서도 계속 기록됩니다. 연결할 워치도, 만들 계정도 없고, 원하지 않으면 어떤 기록도 휴대폰 밖으로 나가지 않습니다.

매일 한눈에
• 목표에 다가갈수록 채워지는 걸음 링
• 키와 체중으로 추정한 거리, 칼로리, 활동 시간
• 실제 걷는 속도에 맞춰 움직이고, 멈추면 함께 쉬는 캐릭터
• 통계, 목표, 걷기 세션, 마이 바디로 바로 가는 숏컷
• 날짜 좌우 화살표로 지난 날짜 확인
• 오늘 기록을 텍스트로 간단히 공유

걷기 세션
산책을 시작할 때 켜고 끝나면 끄면 됩니다. 그 산책의 걸음, 거리, 케이던스, 소요 시간이 하루 전체와 따로 남습니다. GPS를 쓰지 않아 오래 걸어도 배터리가 더 들지 않습니다. 끄는 것을 잊으셨나요? 걸음이 오래 없으면 마지막 걸음 시점까지만 기록하고 종료하므로, 소파에서 보낸 저녁이 두 시간짜리 산책으로 둔갑하지 않습니다.

내 몸, 실제로 걸은 데이터로 계산합니다
대부분의 건강 계산기는 활동량을 사용자에게 묻고 그 짐작을 그대로 씁니다. 이 앱은 이미 알고 있습니다.
• 체중 기록과 BMI, 키에 맞는 건강 체중 범위
• 기초대사량과 하루 필요 칼로리 (활동량을 실제 걸음 평균에서 산출)
• 체지방률 추정과 허리·키 비율, BMI만으로는 놓치는 복부비만 신호
• 많이 걸은 날 함께 올라가는 수분 목표, 목표를 채우면 멈추는 조용한 알림

AI 분석, 기기 안에서
40가지가 넘는 관찰을 사용자 기록에서 직접 뽑아냅니다. 추세, 요일 패턴, 꾸준함, 적게 걸은 다음 날의 회복, 하루의 첫 걸음 시각, 오늘의 예측까지. 각 문장에는 근거가 된 그래프와 표본 일수가 함께 붙어, 믿고 넘기는 대신 직접 확인할 수 있습니다. 계산은 전부 휴대폰 안에서 이뤄집니다.

그래프와 기록
시간별 막대로 언제 움직였는지 보여 줍니다. 일간·주간·월간은 모두 일평균으로 환산해 28일인 달과 31일인 달을 공정하게 비교합니다. 진행 중인 기간은 테두리 막대로 그려 미달로 오해되지 않습니다.

목표와 연속 기록
하루 목표를 하나로 두거나, 평일과 주말을 나눠 정할 수 있습니다. 목표를 넘기면 알림으로 알려 드리고 연속 기록이 늘며, 하루 놓치면 0으로 돌아가 숫자가 실제 꾸준함을 나타냅니다. 나이·성별·현재 평균을 반영한 권장 걸음 수는 한 번의 탭으로 적용됩니다.

내 데이터, 공유와 보관
• Health Connect: 걸음과 산책을 삼성헬스·구글핏 등으로 내보내고, 스마트 체중계의 체중을 앱으로 가져옵니다
• 모든 기록을 파일로 내보내 기기를 바꾼 뒤에도 되살립니다
• 보관 기간을 정해두면 오래된 기록을 자동으로 정리합니다
• 월드 랭킹은 선택이며 익명입니다. 점수에 상한이 있어 흔들기로는 얻는 것이 없습니다

위젯과 일상의 배려
홈 화면 위젯 2종(컴팩트 링, 지난 7일 막대를 함께 보여주는 가로형), 오래 앉아 있으면 움직임을 권하는 리마인더, 라이트·다크 테마, 앱 전체 글자를 키우는 시니어 모드, 그리고 오프라인 동작.

걸음을 세는 방식
하드웨어 걸음 센서를 우선 사용합니다. 기기에 없으면 걸음 감지기로, 그마저 없으면 가속도계 기반 소프트웨어 계산으로 이어집니다. 센서를 읽으려면 신체 활동 권한이 필요하고, 알림 권한은 선택입니다. 어느 쪽을 거부해도 해당 기능만 꺼지고 나머지는 그대로 동작합니다.

정확도 안내
걸음, 거리, 칼로리, 체지방률, 수분 수치는 모두 참고용 추정치이며 휴대폰 센서와 입력한 프로필을 기반으로 합니다. 기기, 걷는 방식, 휴대폰을 지니는 위치에 따라 실제 값과 다를 수 있습니다. 이 앱은 의료기기가 아니며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 운동을 시작하기 전에는 전문가와 상담하세요.
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