Lasting Change: Mindset Coach

오래 지속되는 습관으로 사고방식을 바꾸세요

Lasting Change는 스트레스를 줄이고, 정서적 회복탄력성을 키우고, 진정으로 오래 지속되는 루틴을 만들 수 있도록 설계된 현대적인 정신 건강 및 습관 형성 앱입니다. 내면에서 성장할 수 있도록 설계된 매일의 도구, 가이드, 지원을 받아보세요.

1. 마음과 목표에 맞춘 계획

더 차분해지고 싶든, 자신감을 키우고 싶든, 오래된 습관을 버리고 싶든, 건강한 습관을 들이고 싶든, Lasting Change는 당신의 필요에 맞춰 조정됩니다.

Lasting Change는 다음과 같은 도움을 드립니다.

스트레스와 감정적 압박감 감소
더 강한 자존감과 명확한 사고력 형성
자신의 행동 유발 요인과 패턴 이해
불필요한 습관을 긍정적인 습관으로 바꾸기

2. 오래 지속되는 습관 만들기
Lasting Change의 핵심은 일관성의 힘입니다.
매일 습관 알림
감정 체크
성장을 위한 라이프스타일 도전
헌신을 다할 수 있도록 도와주는 부드러운 가이드
변화를 강요하는 것이 아니라, 오래 지속되는 기반을 쌓는 것입니다.

3. 실제로 활용할 수 있는 가이드 세션
심리학과 마음챙김에 기반한 실용적인 도구 살펴보기
스트레스, 접지, 동기 부여를 위한 짧은 오디오 세션
호흡 운동
명확성을 위한 일지 작성 유도
장기적인 행동 변화를 위한 미니 레슨
모든 것이 하루 몇 분 만에 완료되도록 설계되었습니다.

4. 자신의 감정 패턴 이해
기분, 스트레스 수준, 수면, 습관 및 진행 상황을 추적하세요.
간단한 트렌드 인사이트를 통해 웰빙에 도움이 되는 것과 그렇지 않은 것을 파악하여 지속적인 관심과 힘을 얻으세요.

5. 실질적인 진전을 위한 스마트 트래킹

지속적인 변화:

기분 및 스트레스 추적
습관 및 지속성 인사이트
수면 및 웰빙 기록
이정표, 돌파구 및 성찰
작은 발걸음이 시간이 지남에 따라 진정한 변화를 만듭니다.

사람들이 지속적인 변화를 좋아하는 이유

일상의 어려움을 해결하는 실용적인 감정 도구
언제든 가능한 짧은 세션
더 나은 수면, 명료함, 그리고 평온함
실제로 지속되는 습관 형성 구조
맞춤형 사고방식 지원
목표를 유지하고 동기 부여 저하를 극복할 수 있도록 돕는 코치 지도 및 상담
개인적이고 안전한 사용자 관리 데이터
내 데이터, 내 통제

개인 데이터는 암호화되어 보호됩니다.
앱에서 언제든지 계정 및 모든 관련 데이터를 직접 삭제할 수 있습니다.

구독 가격 및 약관

Lasting Change는 유연한 자동 갱신 플랜을 제공합니다.

결제 및 갱신
앱은 무료로 다운로드하고 사용할 수 있습니다. 모든 기능을 계속 사용하려면 구독이 필요합니다. 구매 확인 시 Google Play 계정으로 요금이 청구됩니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다. 가격은 미국 고객에게 적용되며, 국제 가격은 통화에 따라 다를 수 있습니다.
지원이나 문의 사항은 hello@lastingchange.app으로 문의하세요.

개인정보처리방침: https://lastingchange.app/privacy
이용 약관: https://lastingchange.app/terms

지금 바로 변화를 시작하세요

Lasting Change를 다운로드하고 매일매일 작은 습관, 사고방식 도구, 그리고 명확한 감정이 어떻게 실질적이고 지속적인 변화를 만들어내는 데 도움이 되는지 알아보세요.