Walking Yoga: Walk & Fitness

걷기 요가로 몸과 마음을 변화시켜 일상 속 웰빙을 누리세요.
워킹 요가는 가벼운 걷기, 요가 동작, 명상 호흡, 그리고 건강한 생활 습관을 하나의 간편한 앱에 담아 여러분의 스케줄에 맞춰 운동할 수 있도록 도와줍니다. 운동을 처음 시작하는 분이든, 지속 가능한 운동 루틴을 찾고 있는 분이든, 워킹 요가는 체중 감량, 스트레스 감소, 그리고 유연성 향상에 도움이 되는 종합적인 접근 방식을 제공합니다.

1. 목표와 리듬에 맞춘 맞춤형 플랜
체중 감량, 유연성 회복, 또는 숙면을 목표로 하든, 워킹 요가는 여러분의 라이프스타일에 맞춰 운동 계획을 세워줍니다. 여러분의 속도에 맞는 걷기 및 요가 루틴, 여러분의 생활 습관에 맞는 운동 경로 안내, 그리고 목표 달성을 위한 영양 정보까지 제공합니다.

2. 지속적인 습관 형성
걸음 수, 수분 섭취량, 체중, 단식 시간, 그리고 활동량을 하나의 앱에서 모두 추적하세요. 명상 걷기, 호흡 운동, 가벼운 스트레칭과 같은 작은 변화들이 모여 강력한 운동 루틴을 만들어내는 것을 경험해 보세요.

3. 꾸준히 할 수 있는 걷기 + 요가 세션
거실에서 좋아하는 공원까지:
요가 스트레칭과 호흡법이 통합된 가이드 걷기.
바쁜 일상에도 쏙 들어가는 짧고 부담 없는 운동.
고강도 운동이나 헬스 기구 없이, 유연성, 자세, 그리고 일상적인 움직임에 집중.

4. 영양 및 건강 지원
음식에 대한 영감과 건강 도구로 운동 효과를 극대화하세요:
걷기 및 요가 루틴에 맞춰 구성된 균형 잡힌 식단.
스트레스 해소와 숙면을 위한 오디오/비디오 명상, 마음챙김 걷기 안내, 그리고 회복 스트레칭.

5. 실질적인 변화를 위한 스마트 트래킹
시간이 지남에 따라 변화하는 라이프스타일을 확인하세요:
매일 걸음 수 및 걷기 기록
습관 연속 기록 및 목표 달성 알림
수분 섭취량, 체중, 건강 상태 추적을 통해 완벽함이 아닌 꾸준한 발전을 축하하세요.

워킹 요가가 인기 있는 이유
집에서 즐기는 워킹 요가로 지속 가능한 체중 감량과 유연성 향상
요가와 호흡 운동을 곁들인 짧은 워킹 가이드 – 헬스장이나 장비 필요 없음
에너지, 자세, 유연성 향상 및 숙면
사용자의 속도와 생활 방식에 맞춘 맞춤형 플랜
동기 부여를 위한 습관 형성 도구

데이터 및 개인정보에 대한 완벽한 제어
내 데이터, 내 제어

개인 정보는 암호화되어 안전하게 보호됩니다. 앱 내에서 언제든지 계정과 모든 데이터를 삭제할 수 있습니다.

구독 가격 및 약관
워킹 요가는 유연한 자동 갱신 플랜을 제공합니다.

결제 및 갱신
앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 모든 기능을 계속 이용하려면 구독이 필요합니다. 구매 확인 시 앱 스토어 계정으로 결제됩니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다. 가격은 미국 고객에게 적용됩니다. 국제 가격은 통화에 따라 다를 수 있습니다. 문의 사항은 hello@walking.yoga로 연락주세요.

개인정보 보호정책: https://walking.yoga/privacy
이용약관: https://walking.yoga/terms

본 앱은 의료 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않으며, 정보 제공만을 목적으로 합니다.

지금 바로 걷기 요가 여정을 시작하세요!

워킹 요가 앱을 다운로드하고 걷기, 요가, 그리고 일상 습관을 결합하여 체중 감량, 활력 증진, 그리고 더욱 차분하고 건강한 라이프스타일을 만들어가는 방법을 알아보세요.