Heart Beat์ผ๋ก ์ธ์ ์ด๋์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฌ๋ฐ์๋ฅผ ์ธก์ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์ โ ์ค๋งํธํ ์ฐ๋น ๋๋ฐ์
Heart Beat์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฌ๋ฐ์, ํ์, ์คํธ๋ ์ค ์์ค, ํ์ค ์ฐ์ ํฌํ๋ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ง์์๋ ์ด๋์์๋ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ์ถ์ ํ๊ณ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ , ์ด๋ ํ, ๋๋ ํ์ฌ ์คํธ๋ ์ค ์์ค, ์ฌ๋ฐ์, ์ ์ฌ์ ์ธ ์ฌ์ฅ ์งํ ์ฆ์์ด ๊ถ๊ธํ ๋ Heart Beat์ด ๋์์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
Heart Beat์ ์ธ์ ์ด๋์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฌ๋ฐ์๋ฅผ ์ธก์ ํ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ์ค๋งํธํฐ ์นด๋ฉ๋ผ์ ์ฒจ๋จ PPG(๋งฅํ ์ธก์ ) ๊ธฐ์ ์ ํ์ฉํ์ฌ ๋ง์น ๊ฐ๋จํ ๋งฅ๋ฐ ์ฐ์ ์ธก์ ๊ธฐ์ฒ๋ผ ์๋ํ๋ฉฐ, ๋ณ๋์ ์ฅ๋น ์์ด ์๊ฐ๋ฝ ๋์ผ๋ก ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ํ์ค ์ฐ์ ํฌํ๋์ ์ฌ๋ฐ์๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฃ ๊ธฐ๊ธฐ ์์ด๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ํ์
ํ ์ ์๋ ์ ์ฉํ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค.
์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:
โข ์๊ฐ๋ฝ ์ฌ๋ฐ์ ์ธก์
์๊ฐ๋ฝ์ ์นด๋ฉ๋ผ์ ๋๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ์ค์๊ฐ ๋ถ๋น ์ฌ๋ฐ์(BPM)๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. PPG ๊ธฐ๋ฐ ๊ธฐ์ ์ ํตํด ํ๋ ์ ํ ๋๋ ํด์ ํ์ ์ฌ๋ฐ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โข ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ
์ค์๊ฐ ์ฌ๋ฐ์ ์ถ์ ๋ฐ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ํผ๋๋ฐฑ โ ๊ฐ์ ์์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ๊ธฐ์ ์ด์์ ์
๋๋ค.
โข ๋ค์ค ํ๋กํ ์ง์ (์ต๋ 3๋ช
)
ํ๋์ ๊ธฐ๊ธฐ์์ ์ต๋ 3๊ฐ์ ํ๋กํ์ ์์ฑํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ์์ ์ฌ๋ฐ์ ๋๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
โข ํ ํ๋ฉด์์ ์ผ์ผ ํ๊ท ๋ณด๊ธฐ
ํ ํ๋ฉด์ ์ต๊ทผ ์ฌ๋ฐ์ ์ธก์ ์์ฝ์ด ํ์๋์ด ์ถ์ธ๋ฅผ ํ๋์ ์ฝ๊ฒ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
โข ์คํธ๋ ์ค ์์ค ์ธก์
์คํธ๋ ์ค ์์ค์ ํ์
ํ์ฌ ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง์ ๋์์ ๋ฐ์ผ์ธ์.
โข ๊ณผ๊ฑฐ ์ฌ๋ฐ์ ๊ธฐ๋ก
์ฌ๋ฐ์, ๋งฅ๋ฐ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ ์งํ์ ์๊ฐ ๊ฒฝ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ณํ๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐํธํ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ
์ด๋์ ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ๊พธ์คํ ํ์ธํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, Heart Beat๋ ์๋ฒฝํ ๊ฐ์ ๋๋ฐ์์
๋๋ค. ์ด๋ ์ , ํด์ ์ค, ๋๋ ์ฌ๋ฐ์, ํ์ค ์ฐ์ ๋๋, ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๊ฐ ๊ถ๊ธํ ๋ ์ธ์ ๋ ์ง ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๊ตฌ๋ฅผ ์ํ ์ ํ์ธ๊ฐ์?
โข ์ด๋์ ๊ด์ฌ ์๋ ์ฌ์ฉ์
โข ์ฐ๋น ์ ํธ๊ฐ
โข ํ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์๊ณผ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ
โข ์ง์์ ์ฌ๋ฐ์๋ฅผ ํ์ธํ๊ฑฐ๋ ์ ์ฌ์ ์ธ ์ฌ์ฅ ์งํ ์ฆ์์ ๊ด์ฐฐํ๊ณ ์ถ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋
Heart Beat๋ ํ์ ์ถ์ , ์ค์๊ฐ ์ฌ๋ฐ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง, ์ ์ฌ์ ์ธ ์ฌ์ฅ ์งํ ์ฆ์ ํ์ธ ๋ฑ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํ์ฌ ์ง์์ ๊ฐํธํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ํ์
ํ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ๋ด์ฅ๋ ํ์ค ์ฐ์ ํฌํ๋ ์ธก์ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ๋งฅ๋ฐ ์ฐ์ ์ธก์ ๊ธฐ์ ์ ์ฌํ ์ธก์ ๊ฐ์ ํตํด ์ธ์ ๋ ํ์ํ ๋ ๋งฅ๋ฐ๊ณผ ์ฐ์ ํฌํ๋์ ๋ณํ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ง์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฐ๋น์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์
Heart Beat๋ ๋จ์ํ ์์น๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ์๊ธฐ ์ธ์ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค์ด๊ฐ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ ํฅ์, ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์, ๋๋ ๋ชธ ์ํ๋ฅผ ๋ ์ ์ดํดํ๊ณ ์ถ๋ , Heart Beat๋ ์ฌ๋ฐ์, ํ์ ์ถ์ด, ๋งฅ๋ฐ, ์ฐ์ ํฌํ๋ ๋ฑ์ ๊ฐํธํ๊ฒ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ ์ ์๋๋ก ์ง์ํฉ๋๋ค. ํด๋ํ๊ธฐ ๊ฐํธํ๊ณ ๊ฐ๋ ฅํ ์ด ์ ํ์ ์ง์์ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์ฐ๋น์ ์ค์ฒํ๋ ๋ฐ ์ต์ ์ ๋๊ตฌ์
๋๋ค.
์ฐธ๊ณ
Heart Beat๋ ์๋ฃ์ฉ์ผ๋ก ์ ์๋์ง ์์์ผ๋ฉฐ ์ค์ ํ์์ ์ธก์ ํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ง๋จ ๋๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ํผํธ๋์ค ๋ชฉ์ ์ผ๋ก๋ง ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ จ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ดํ์ญ์์ค.
๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํ ์ฌ์
ํ์ ํจํด ํ์ธ, ์ฌ๋ฐ์ ๊ธฐ๋ก ๊ฒํ , ์ฌ์ฅ ์งํ ์ฆ์ ํ์ธ, ๊ฐํธํ ํ์ค ์ฐ์ ํฌํ๋ ์ธก์ ๋ฐ ๋งฅ๋ฐ ์ฐ์ ์ธก์ ๊ธฐ๋ฅ ์ฌ์ฉ ๋ฑ Heart Beat๋ ๋ช
ํํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฐ์, ๋งฅ๋ฐ, ์ฐ์ ํฌํ๋ ์ถ์ด๋ฅผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ถ์ ํ์ฌ ์ ์ฒด ์ํ์ ํด์ ์์ค์ ํ์
ํ์ธ์. Heart Beat๋ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์๋ฃ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋์ฒดํ ์๋ ์์ง๋ง, ์ง์์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ผ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ์์์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ง๊ธ Heart Beat๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ณ ๋น์ ์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ๊ท ๊ธฐ์ธ์ด์ธ์. ๋น์ ์ ๋ชธ์ด ๋งํ๋ ์๋ฆฌ์ ๊ท ๊ธฐ์ธ์ด์ธ์.
๋ฌธ์ ์ฌํญ์ support@heartbeatapp.co๋ก ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์.
๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ณดํธ์ ์ฑ
: heartbeatapp.co/privacy
์ด์ฉ์ฝ๊ด: heartbeatapp.co/terms
์นด๋ฉ๋ผ๋ฅผ ์ด์ฉํ ํ์ ๋ฐ ์ฌ๋ฐ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง, ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ ๋งฅ๋ฐ ์ถ์
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2026. 10. 13.