Ally: Your Coach & Diary

КЭЭДЕ СИЗГЕ УГУУЧУ АДАМ КЕРЕК БОЛУП ТУРАТ
Элли - күнүмдүк жашоодо көбүрөөк тынчтык жана тактык үчүн сиздин жеке AI машыктыруучуңуз. Бул жерде соттоо үчүн эмес, түшүнүү үчүн. Стресс жана кысым менен күрөшүп жатканда же жөн гана ичиңди ачыш керек болгондо чыныгы, колдоочу сүйлөшүүлөрдү жүргүз. Элли менен сиз сүйлөшө, ой жүгүртүп, акылыңызды тазалай аласыз.

Кээде жөн гана сүйлөшүү жардам берет.

ОЙ ЖҮГҮРТҮҮ ҮЧҮН МЕЙКИНДИГИҢИЗ — КААЛАГАН УБАКЫТТА ЖАНА КУПУЯ
Элли сизди акылдуу күндөлүк же санарип күндөлүк жазуу шериги сыяктуу колдойт. Элли угат, эстейт жана оюңуздагыны түшүнүүгө жардам берет. Ойуңуздагыны бөлүшүңүз жана күнүмдүк жашоодо багыт алууга жардам берген ойлонулган пикирлерди алыңыз.

ЭКСПЕРТТЕР ТАРАБЫНАН ИШТЕП ЧЫГАРЫЛГАН
Эллинин көрсөтмөсү калыптанган машыктыруу ыкмаларына жана медитация жана аң-сезимдүүлүк элементтерине негизделген. Элли сиздин сүйлөшүүлөрүңүздү эстейт, эмне болуп жатканын байкайт жана ой жүгүртүүлөрүңүздү кыскача баяндайт, бул сизге ойлоруңузду иретке келтирүүгө жана жаңы көз караштарды ачууга жардам берет.

Ошентип, сиз көбүрөөк тактыкты, көңүл топтоону жана ички тынчтыкты сезе аласыз.

ALLY жаныңызда болгондо, сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
- Колдоо керек болгондо дароо сүйлөшө аласыз
- Жылуу, сынчыл эмес жоопторду ала аласыз
- Стрессти жана оюңуздагыны жакшыраак түшүнө аласыз
- Энергияңызды эмне соруп жатканын жана көңүлүңүздү топтоого эмне жардам берерин аныктай аласыз
- Тынч жана азыраак стресске кабыласыз
- 100% коопсуз жана купуя мейкиндикте ачыла аласыз
- Жаныңызда 24/7 үзгүлтүксүз жасалма интеллект колдоосуна ээ болосуз

ОЙЛОНУУ ЖАНА ТЕҢ СООЛУК ҮЧҮН КООПСУЗ МЕЙКИНДИГИҢИЗ
Ally сизди азыр эң маанилүү болгон нерседе колдойт. Жумуштагы стресспи, мамилеңиздеги чыңалуубу же жөн гана башыңыз айланып жатабы: кээде баарын сыртка чыгаруу жардам берет.

Allyди бүгүн жүктөп алып, акылыңызды тазалаңыз. Керек болгондо колдоо менен.

ALLY КАНТИП ИШТЕЙТ?
Ally коучинг жана өзүн-өзү талдоо боюнча адистер тарабынан иштелип чыккан.
Ally сизди угат, сиз жөнүндө билип алат жана муктаждыктарыңызга ыңгайлашат. Ойлонулган суроолор аркылуу ал сизге жаңы көз караштарды ачууга жардам берет. Сиздин ой жүгүртүүлөрүңүз күндөлүк кыскача баяндамаларына айландырылат, андыктан сиз кайталануучу ойлорду тааный аласыз.
Сиздин жазууларыңыздын негизинде, Ally сизге ылайыкташтырылган көнүгүүлөрдү, тапшырмаларды жана ой жүгүртүү суроолорун сунуштайт.

Allyди күн сайын күндөлүк жазуу шериги катары же жөн гана колдоо керек болгондо колдонуңуз.

ALLY БААСЫ КАНЧА?
Allyге жазылуу керек. Сиз Allyди сыноо жазылуусу менен бекер сынап көрө аласыз. Акы алынбашы үчүн сыноо мөөнөтүн аяктаганга чейин кеминде 24 саат мурун жокко чыгарыңыз.

ALLY КИМ ҮЧҮН?
Тынчыраак сезүүнү, стрессти азайтууну жана акылы үчүн ден-соолукка пайдалуу күнүмдүк иштерди түзүүнү каалаган чоңдор (18+) үчүн.
Сиз буга чейин күндөлүк жазуу колдонмолорун колдонуп жатсаңыз да, медитация менен машыксаңыз да же колдоочу AI машыктыруучусун издеп жатсаңыз да, Ally сиздин сапарыңызда сизди колдойт.

КУПУЯЛУУЛУК ЖАНА КООПСУЗДУК
Сиздин купуялыгыңыз маанилүү. Бардык сүйлөшүүлөр купуя жана заманбап шифрлөө жана анонимдештирүү технологиялары менен корголгон. Сиз өзүңүздү толугу менен коопсуз сезип, оюңуздагы нерселер жөнүндө ачык сүйлөшүңүз керек.

ALLY AIди КАНТИП КОЛДОНОТ
Жоопторду түзүү үчүн, Ally сиздин билдирүүлөрүңүздү биздин AI кызмат көрсөтүүчүлөрүбүзгө OpenAI (текст жана үн иштетүү) жана ElevenLabs (үн иштетүү) жөнөтөт. Бул провайдерлердин бири да сиздин маалыматыңызды моделдерин окутуу үчүн колдонбойт. Иштетүү убактылуу жана Allyди иштетүү үчүн гана. Маалыматтарыңыз купуялуулук жана коопсуздук стандарттары жана маалыматтарды иштетүү боюнча атайын келишимдер менен корголгон. Бул макулдукту каалаган убакта Орнотуулар → Купуялык → Жасалма интеллект маалыматтарды колдонуу бөлүмүнөн карап чыгып же жокко чыгара аласыз.

МААНИЛҮҮ ЭСКЕРТҮҮ
Ally - ден соолук боюнча машыктыруучу жана күндөлүк жазуу боюнча шерик, медициналык продукт эмес. Ал медициналык же терапиялык жардамды алмаштырбайт. Эгерде азыр иштер чындап эле кыйын болуп жатса, адиске же жергиликтүү тез жардам номерине кайрылыңыз.

БАЙЛАНЫШ
Суроолоруңуз же пикириңиз барбы? ally@aumio.de дарегине электрондук кат жөнөтүңүз. Биз сизден кабар күтөбүз.
Эгер сизге Ally жакса, дүкөндө пикир калтырууну карап көрүңүз.

ЮРИДИКАЛЫК
- Шарттар жана жоболор: https://www.ally.aumio.com/en/agb
- Купуялык саясаты: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app