Deep Breathing Circle

"Терең дем алуу тегереги" дем алуу жана дем чыгаруу циклдерин жетектөө үчүн кеңейип жана кысылып турган кооз анимацияланган тегерекче менен жетектеген сеанстар аркылуу туура дем алуу ыкмаларын өздөштүрүүгө жардам берет.

Функцияларына негизги 4-4-4-4 ритминен 4-7-8 жана кутуча дем алуу сыяктуу өнүккөн ыкмаларга чейинки бир нече дем алуу үлгүлөрү кирет. Анимацияланган тегерекче жылмакай визуалдык көрсөтмөлөрдү берет, бул аны аткарууну жана ырааттуу убакытты сактоону жеңилдетет. Сеанстар тез 1 мүнөттүк стресстен арылуу тыныгууларынан 20 мүнөттүк терең релаксация мезгилдерине чейин болот.

Дем алуу практикаңызды деталдуу сеанс тарыхы жана прогресс статистикасы менен көзөмөлдөңүз. Колдонмодо ар кандай максаттар үчүн алдын ала орнотулган программалар камтылган - стресстен арылуу, жакшы уйку, көңүлдү чыңдоо жана энергияны жогорулатуу. Ар бир сеанс түрү парасимпатикалык нерв системасын активдештирүү жана тынчтыкты камсыз кылуу үчүн далилденген илимий жактан негизделген дем алуу үлгүлөрүн колдонот.

Дем алуу ылдамдыгын жөнгө салуу, тактильдүү кайтарым байланыш жана шрифт өлчөмүнүн артыкчылыктары менен тажрыйбаңызды ыңгайлаштырыңыз. Таза, алаксытпаган интерфейс сизди башаламандыксыз машыгууңузга көңүл бурууга мүмкүндүк берет. Сеанстарыңызды кошумча 4 орундуу PIN коргоосу менен коргоңуз.

Бардык функциялар каттоосуз толугу менен оффлайн режиминде иштейт. Дем алуу маалыматтарыңыз түзмөгүңүздө купуя жана коопсуз бойдон калат. Дем алуу көнүгүүлөрүндө жаңыдан үйрөнүп жатсаңыз да же машыгууңузду тереңдетүүнү кааласаңыз да, Терең дем алуу чөйрөсү сизге аң-сезимдүү дем ​​алуу аркылуу ден соолукту чыңдоо үчүн керектүү куралдарды берет.