BurnFit: Gym & Workout Tracker

Акыркы жолу эмне көтөрдүңүз? Бүгүн эмнени машыктырышыңыз керек? Канча салмак колдонушуңуз керек?

BurnFit - бул ар бир машыгуу журналын кийинки кадамыңызга айландыруучу машыгуу трекери жана спорт залын пландаштыруучу. Салмактарды, кайталоолорду жана сеттерди болжол менен 10 секундда жазыңыз, мурунку машыгууларды карап чыгыңыз, 1RM жана машыгуу көлөмүн көзөмөлдөңүз, күнүмдүк тартипти түзүңүз, тамактарды жазыңыз жана дененин прогрессин көзөмөлдөңүз — мунун баары бир фитнес колдонмосунда.

Журналдоо ырааттуулукту жаратат. Ырааттуулук өзгөрүүнү жаратат.

▶ BurnFit колдонуучулары машыгууларды орточо эсеп менен 22,8 ай бою жазышат
▶ 5 жыл катары менен Forbes Healthтин "Эң мыкты фитнес колдонмолорунун" бири деп аталган
▶ Дүйнө жүзү боюнча 2 миллиондон ашык колдонуучу
▶ 85 миллиондон ашык машыгуу журналдары

ЖАҢЫ ФУНКЦИЯЛАР: AI КҮНДҮК СУНУШТАРЫ ЖАНА СЕТИНДЕГИ ЖАРДАМЧЫ

AI КҮНДҮК Сунуштары
Бүгүн эмне машыгуу керектигин чечүү үчүн машыгуу тарыхыңызды, болжолдуу 1RM жана булчуң топторунун калыбына келишин колдонуңуз.

• Сунушталган машыгуу багытын караңыз
• Болжолдуу убакытты, көнүгүү санын жана калорияларды текшериңиз
• Акыркы машыгуулардан жана калыбына келүүдөн жасалма интеллект боюнча маалымат алыңыз
• Сунушталган көнүгүүлөрдү карап чыгып, дароо баштаңыз

Сет жардамчысы
5x5, Top Set, Back-off жана башка комплект түзүмдөрүн тандаңыз.

• Сунушталган негизги салмакты караңыз
• Жылынуудан баштап жумушчу комплекттерге чейин сунушталган салмактарды жана кайталоолорду алыңыз
• Түзүмдү колдонуңуз жана аны каалаган убакта тууралаңыз

Чечим кабыл алууга азыраак убакыт коротуңуз. Машыгууга көбүрөөк убакыт коротуңуз.

10 СЕКУНДДА ТЕЗ МАШЫГУУ ЖАЗУУ

• Салмакты, кайталоолорду жана сеттерди тез жазыңыз
• Мурунку машыгууңузду бир карап көрүңүз
• Сеттерди көчүрүп, мурунку жазууларды жүктөңүз
• Жылынууларды, дене салмагынын көнүгүүлөрүн, дропсеттерди жана RPEди көзөмөлдөңүз
• Эс алуу жана интервал таймерлерин колдонуңуз

КҮЧ ПРОГРЕССИЯСЫ ЖАНА 1RM ТАЛДОО

• Салмакты, кайталоолорду, сеттерди жана машыгуу көлөмүн көзөмөлдөңүз
• Болжолдуу 1RM жана күч прогрессиясын ээрчиңиз
• Маалыматтар менен прогрессивдүү ашыкча жүктөмдү башкарыңыз
• Булчуң топторунун көлөмүн, чарчоону жана калыбына келүүнү карап чыгыңыз
• Отуруп-туруу, отуруп-туруу жана чоң үчөөнү көтөрүү боюнча жалпы көрсөткүчтөрдү эсептеңиз
• Узак мөөнөттүү прогрессти графиктерден көрүңүз

Жасалма интеллект боюнча жумалык отчет жана жекелештирилген анализ

• Жумалык жыштыктарды, узактыкты, көлөмдү жана ырааттуулукту карап чыгыңыз
• 1RM жана күч өзгөрүүлөрүн талдаңыз
• Булчуң топтору боюнча чарчоону жана калыбына келүүнү текшериңиз
• Машыгуу жана тамактануу маалыматтарын чогуу карап чыгыңыз
• Эмне өзгөргөнүн жана андан кийин эмнеге көңүл буруу керектигин көрүңүз

ЖЕКЕЧЕ МАШЫГУУ ПРОЦЕДМАЛАРЫ ЖАНА МАШЫГУУ ПЛАНДАРЫ

• Ар кандай көнүгүү үчүн графиктер түзүңүз булчуң тобу
• Денени толук, жогорку/ылдыйкы, PPL, 3 күндүк, 4 күндүк жана жеке бөлүктөрүн куруу
• Спорт залдагы машыгууларды, үйдөгү машыгууларды жана кардио көнүгүүлөрүн өзүнчө башкаруу
• Күн тартибин бөлүшүү же популярдуу машыгуу пландарын көчүрүү

МАШЫГУУЛАР ЖАНА ТАМАКТАР БИР КОЛДОНМОДО

• AI Lens: Тамак-аштарды аныктоо жана тамактанууну талдоо үчүн сүрөткө тартуу
• AI Текст: Тамактануу журналын тез түзүү үчүн эмне жегениңизди киргизиңиз
• Калорияларды, белокторду, углеводдорду жана майды көзөмөлдөө
• Тамактанууну машыгуулар, салмак жана дененин курамы менен салыштыруу

Булчуңдарды көбөйтүү, арыктоо же жакшыраак машыгуу адаттары үчүн

МАШЫГУУ КАЛЕНДАРЫ ЖАНА ФИТНЕС КҮНДӨЛҮГҮ

• Машыгуу жана эс алуу күндөрүн календарда карап чыгыңыз
• Жумалык жана айлык жыштыктарды, узактыкты жана көлөмдү талдаңыз
• Күнүнө 3кө чейин машыгуу жазыңыз
• Дене салмагын, денедеги майдын пайызын жана булчуң массасын көзөмөлдөңүз
• Машыгуу жазууларын кошуңуз жана мурунку жазууларды издеңиз

ДАГЫ МАШЫГУУ КУРАЛДАРЫ

• GIF көнүгүү колдонмолору жана көнүгүү издөө
• AI сканери жана көнүгүү боюнча маалымат
• Достор менен машыгуу бөлүшүү жана глобалдык фитнес QnA
• Жазууларыңыз үчүн камдык көчүрмөсүн сактаңыз жана калыбына келтириңиз
• Apple Watch интеграциясы

BURNFIT КИМДЕР ҮЧҮН?

• Жөнөкөй машыгуу трекерин издеген жаңыдан баштагандар
• Структураланган машыгуу журналын жана күнүмдүк пландоочуну каалаган спорт зал колдонуучулары
• 1RM, RPE, прогрессивдүү ашыкча жүктөмдү жана көлөмдү көзөмөлдөгөн көтөргүчтөр
• Булчуңдардын өсүшү, күчү же арыктоо үчүн машыгып жаткан адамдар
• Бир фитнес журналын каалаган үйдө машыгуу жана кардио колдонуучулары

Эс тутумга таянууну токтотуңуз. Акыркы машыгууңузду улантыңыз.

BurnFit машыгууларды, күнүмдүк тартиптерди, тамак-ашты жана прогрессти байланышта кармайт — ошондуктан ар бир сессия жыйынтык берет.

Купуялык саясаты
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Колдонуу шарттары
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4