Crunch+ Workout & Fitness Plan

Crunch Fitness тарабынан Crunch+ менен фитнес максаттарыңызга жетиңиз. Бул колдонмо сизге каалаган убакта, каалаган жерде дене-бойду чыңдоого жардам берет. Спорт залда машыгууну, үйдө машыгууну же түз эфирдеги фитнес сабактарын жактырсаңыз да, Crunch+ сизге күч-кубат топтоо, арыктоо, ишенимди жогорулатуу жана мотивацияны сактоо үчүн керектүү нерселердин баарын берет.

Жүздөгөн суроо-талап боюнча машыгуулар, түз эфирдеги сабактар, жекелештирилген фитнес пландары жана ЖАҢЫ жетекчиликке алынган спорт зал машыгуулары менен Crunch+ жашоо образыңызга туура келген күн тартибин табууну жана аны чындап карманууну жеңилдетет.

Пландоо жок. Божомолдоо жок. Спорт залда коркутуу жок.

Биздин жаңы жетекчиликке алынган спорт зал машыгууларыбыз телефонуңузду жеке машыктыруучуңузга айландырып, спорт залда ишенимдүү жүрүүгө жардам берет. Жабдууларды үйрөнүүгө, форманы жакшыртууга жана ар бир машинадан, ар бир машыгуудан жана спорт залга барган сайын көбүрөөк маалымат алууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан этап-этабы менен машыгууларды аткарыңыз. Багыт издеген жаңы баштагандар жана жаңы машыгуу идеяларын жана жаңы кыйынчылыктарды каалаган тажрыйбалуу спорт залга баруучулар үчүн идеалдуу.

ЖЕТЕКЧИЛИКТҮҮ СПОРТ ЗАЛЫНДАГЫ МАШЫГУУЛАР
• Спорт залда күч машыгууларынын жана бүт денени машыктыруунун структураланган пландарын аткарыңыз
• Тренажерлорду жана жабдууларды ишенимдүү колдонууну үйрөнүңүз
• Ар бир кадамда адис коучинг жана көнүгүү боюнча көрсөтмөлөрдү алыңыз
• Машыгууну пландаштырууну өткөрүп жиберип, машыгууну тезирээк баштаңыз
• Жаңы көнүгүүлөрдү таап, фитнес режимиңизге ар түрдүүлүк кошуңуз

ЖЕКЕЧЕ ФИТНЕС ПЛАНДАРЫ
• Максаттарыңызга ылайыкташтырылган фитнес программалары
• Арыктоо, булчуңдарды куруу, күч машыгуулары, тонус, ийкемдүүлүк жана стресстен арылуу
• Башталгыч, орто жана жогорку деңгээлдеги машыгуу пландары
• Сизди мотивациялоо үчүн ай сайын фитнес чакырыктары

ТҮЗ ЭФИРДЕ ЖАНА СУРАП-ЖАЛПЫ ФИТНЕС САБАКТАРЫ
• Адистердин жетекчилиги астында машыгууларга чексиз мүмкүнчүлүк
• HIIT, күч машыгуулары, йога, пилатес, бий, кардио, штанга, сунуу, велосипед тебүү, медитация жана башкалар
• Ар жума сайын жаңы машыгуу сабактары кошулат

ПРОГРЕССТИ БАЙКАП КОЮҢУЗ
• Машыгууну көзөмөлдөөчү жана фитнести көзөмөлдөөчү куралдар
• Жоопкерчиликтүү болуңуз жана этаптарды белгилеңиз
• Кыйынчылыктын аякташын жана машыгуунун ырааттуулугун көзөмөлдөңүз

КААЛАГАН УБАКЫТТА, КААЛАГАН ЖЕРДЕ МАШЫГЫҢЫЗ
• Үйдө машыгууларды көрүңүз, спорт залда же жолдо жүргөндө
• Телефонуңуздан, планшетиңизден же телевизоруңуздан сабактарга кириңиз
• 5, 10 жана 15 мүнөттүк машыгууларды камтыган бош эмес графиктер үчүн тез машыгуулар

Crunch мүчөсүсүзбү? Crunch+ менен эксклюзивдүү үнөмдөөлөрдү жана мүчөлүк артыкчылыктарын ачыңыз.

Спорт залга биринчи жолу кирип жатсаңыз да, машыгуу планын издеп жатсаңыз да, же өзүңүздү сынап көрүүнүн жаңы жолдорун издеп жатсаңыз да, Crunch+ максаттарыңызга жетүү үчүн керектүү эксперттик көрсөтмөлөрдү, мотивацияны жана көңүл ачууну сунуштайт.

Күчтүү болуңуз. Жакшыраак кыймылдаңыз. Укмуштуудай сезиңиз. Эч кандай сын-пикирлер жок. Жөн гана натыйжалар. 💪🔥"

Тейлөө шарттары: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
Купуялык саясаты: https://www.crunchplus.com/page/privacy/