Daily Stretch Guide

Name: Daily Stretch Guide
Availability: InStock
Author: DigitalSpark

DigitalSpark

Баары

жолу жүктөлүп алынды

Баары

Көбүрөөк билүү

Колдонмо тууралуу

Күнүмдүк чоюлуу боюнча колдонмо сизге ийкемдүүлүктү сактоого жана булчуңдардын чыңалышын азайтууга жардам берет, булчуңдардын чыңалышын көзөмөлдөөчү көрсөтмөлөр менен камсыздалган. Колдонмодо так көрсөтмөлөр камтылган деталдуу көнүгүү карталары, ар бир чоюлуу үчүн ыңгайлаштырылуучу таймерлер жана ден соолукка пайдалуу күнүмдүк адаттарды калыптандыруу үчүн прогрессти көзөмөлдөө камтылган.

Башталгычтар үчүн ыңгайлуу көнүгүүлөрдү же белгилүү бир булчуң топторуна багытталган өркүндөтүлгөн ырааттуулуктарды тандаңыз. Ар бир чоюлууда туура көрсөтмөлөр, сунушталган узактык жана жаракаттын алдын алуу менен бирге натыйжалуулукту жогорулатуу үчүн пайдалуу кеңештер камтылган. Кеңсе кызматкерлери, спортчулар же ийкемдүүлүгүн жана жалпы жыргалчылыгын жакшыртууну каалагандар үчүн идеалдуу.

Күнүмдүк машыгууларыңызды көзөмөлдөңүз, аяктаган машыгууларды көзөмөлдөңүз жана фитнес деңгээлиңизге жараша көнүгүүлөрдүн кыйынчылыгын ыңгайлаштырыңыз. Бардык маалыматтар түзмөгүңүздө жергиликтүү түрдө сакталат - аккаунт талап кылынбайт.

Кадам сайын көрсөтмөлөр жана таймерлер менен жөнөкөй күнүмдүк сузулуу көнүгүүлөрү

Качан жаңырды

2026-ж., 15-окт.

Маалыматтардын коопсуздугу

Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.

Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленген эмес
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес