Йогилер, спортчулар жана кыймылдуулугун жакшыртууну каалагандар үчүн иштелип чыккан комплекстүү созулуучу Flex Pose Timer менен ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүңүздү өзгөртүңүз. Бул интуитивдик колдонмо сизге ар бир кыймыл үчүн деталдуу поза карталары жана ыңгайлаштырылуучу санак таймерлери менен структураланган созулуу сессияларында жетекчилик кылат.
Ар бир поза картасы коопсуз жана натыйжалуу созулууну камсыз кылуу үчүн так визуалдык көрсөтмөлөрдү жана туура форма боюнча көрсөтмөлөрдү берет. Фитнес деңгээлиңизге жана бош убактыңызга дал келген жекелештирилген көнүгүүлөрдү түзүп, кармалуулар жана өтүүлөр үчүн ыңгайлаштырылган узактыктарды коюңуз. Колдонмодо эртең мененки активдешүү, машыгуудан кийинки калыбына келтирүү жана терең эс алуу сессиялары үчүн алдын ала коюлган көнүгүүлөр бар.
Созулуу көнүгүүлөрүндө ырааттуулукту түзүп жатып, прогрессиңизди көзөмөлдөңүз. Таза, алаксытпаган интерфейс сизди туура формага жана дем алууга көңүл бурууга мүмкүндүк берет, ал эми жумшак санак таймерлери оптималдуу пайда алуу үчүн позаларды кармоого жардам берет. Белгилүү бир булчуң топторун бутага алып жатасызбы же бүт дене ырааттуулугу менен иштеп жатасызбы, колдонмо сиздин муктаждыктарыңызга ыңгайлашат.
Негизги созулууну үйрөнүп жаткан башталгычтар жана техникасын өркүндөтүп жаткан тажрыйбалуу адистер үчүн идеалдуу. Жазылуулар жок, татаал орнотуулар жок - жөн гана колдонмону ачып, созулууну баштаңыз.
Бардык маалыматтар түзмөгүңүздө купуя бойдон калат. Тышкы аккаунттарсыз же интернет байланышысыз эле, ыңгайлаштырылган тартиптерди түзүңүз, учурдагы ырааттуулуктарды өзгөртүңүз жана күнүмдүк практикаңызды көзөмөлдөңүз.
Поза карталары жана артка саноо таймерлери менен жетектелип жасалган созулуучу көнүгүү колдонмосу
Качан жаңырды
2026-ж., 31-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо