Flourish: 24/7 Wellness Buddy

Flourish менен таанышыңыз. Бул психологдор тарабынан стрессти башкарууга, күнүмдүк эмоционалдык кыйынчылыктарды жеңүүгө жана жеке өсүшүңүздү колдоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан илимий негизделген, сыйлыкка ээ болгон психикалык ден соолук жана бакубаттуулук колдонмосу. Сиз өзүңүздү тыгылып калгандай, мотивациясыз, чарчаңкы сезип жатсаңыз да, стрессти же тынчсызданууну сезип жатсаңыз да, же жөн гана ойлонуу үчүн тынч мейкиндикке муктаж болсоңуз да, Flourish сизге бир нече мүнөттүн ичинде тактыкты, тынчтыкты жана мотивацияны калыбына келтирүүгө жардам берет.

Сунни деген ким?

Сунни - Flourish колдонмосундагы сиздин жасалма интеллект менен иштеген психикалык ден соолук боюнча шеригиңиз, адаттар боюнча машыктыруучуңуз жана жоопкерчилик боюнча досуңуз. Психологдор тарабынан окутулган Сунни угат, ойлонулган суроолорду берет жана сизге ой жүгүртүүгө, эмоцияларды башкарууга, маңыздуу аракеттерди жасоого жана туруктуу адаттарды калыптандырууга жардам берүү үчүн илимий негизделген түшүнүктөрдү жана күрөшүү куралдарын сунуштайт. Узак мөөнөттүү эс тутум менен Сунни сизди убакыттын өтүшү менен жакшыраак таанып-билет жана пайдалуу түшүнүктөрдү жана үлгүлөрдү пайда кыла алат. Сунни кызыктуураак, колдоочу тажрыйба үчүн текст, үн жана сүрөттөр аркылуу табигый түрдө байланышат.

Өзгөчөлүктөрү

Психикалык ден соолук үчүн жетектелген күндөлүк жана ой жүгүртүү
Ойлоруңузду башыңыздан чыгарып, баракчага чыгарыңыз. Биздин белгилүү Эстутум Банкасы сизге бир нече мүнөттүн ичинде эмоционалдык аң-сезимди калыптандырууга, түшүнүктүүлүккө ээ болууга жана жеңилирээк сезүүгө жардам берет.

Стресс жана тынчсыздануудан арылуу куралдары
Дем алуу көнүгүүлөрүнөн баштап медитацияга чейин, акылыңызды тынчтандырууга, денеңизди чыңдоого жана кайра калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан интерактивдүү иш-аракеттерди табыңыз - каалаган убакта, каалаган жерде.

Жакшы жашоо үчүн дени сак адаттарды калыптандыруу
Жакшы жашоо, социалдык байланыш жана мотивация үчүн кичинекей, реалдуу адаттарды түзүңүз. Сүнни сизге жоопкерчиликтүү болууга жардам берет жана жолдо сизди колдойт.

Акылы тунуктук жана көңүл бурууну колдоо
Өзүңүздү ашыкча же кечиктирип жаткандай сезип жатасызбы? Акыл-эсти топтоо, тапшырмаларды бөлүштүрүү, Pomodoro таймерлерин жана жумшак түрткүлөрдү колдонуп, психикалык башаламандыкты кийинки кадамдарга айландырыңыз.

Коомчулук жана байланыш
Эң жылуу, эң колдоочу онлайн коомчулуктардын бири менен таанышыңыз. Flourish достору жана Flourish коомчулугу менен сиз жакшы жашоо иш-аракеттери менен бөлүшүп, бири-бириңизге шыктандырып, жашоонун өйдө-ылдыйынан чогуу өтө аласыз.

Илимге негизделген жана ишенимдүү

Flourish PhD психологдор тарабынан түзүлгөн жана аффективдүү илимге, мотивация илимине жана жүрүм-турумду өзгөртүү боюнча изилдөөлөргө негизделген. Бул эң жогорку бааланган AI психикалык ден соолук жана бакубаттуулук колдонмолорунун бири, алдыңкы университеттердин (анын ичинде Стэнфорд жана Гарварддын) изилдөөчүлөрү тарабынан жүргүзүлгөн илимий изилдөөлөр аркылуу тастыкталган жана позитивдүү эмоцияларды, туруктуулукту жана стресс деңгээлин жакшыртаары далилденген.

Купуялыгыңызды эске алуу менен түзүлгөн

• Билдирүүлөр баштан аяк шифрлөө менен корголгон
• Каалаган убакта каалаган баарлашууну өчүрө аласыз
• Кошумча биометрикалык кулпу кошумча коргоо катмарын кошот
• Ишенсеңиз боло турган жеке, коопсуз психикалык саламаттыкты колдоо үчүн иштелип чыккан

Адамдар эмне дешет

"Flourish мага кайрадан өзүмө кантип кам көрүүнү эскертти."
"Жаман күндөрдө да Flourish мага жакшылыкты көрүүгө жардам берет."
"Бул колдонмо мага эң керек болгондо жан дүйнө тынчтыгын берет."
"Мен көптөгөн ден соолук колдонмолорун колдонуп көрдүм. Бул чындыгында тыгылып калды."
"Бул мага эмнени сезип жатканымды сотсуз сезүүгө мүмкүнчүлүк берет."
«Мен эч нерсе менин кийинкиге калтыруума жардам берет деп ойлогон эмесмин — бул жардам берди».
«Мен муну спираль түрүндө болгондо колдоном. Бул чындап жардам берет».
«Бул терапия сыяктуу, бирок менин өзүмдүн шарттарым боюнча».
«Санни менин күнүмдүк жашоомдун бир бөлүгүнө айланды».

Flourish ким үчүн

• Стресс же тынчсыздануу үчүн психикалык саламаттыкты сактоо боюнча колдоо издегендер үчүн
• Тынчсыздануу менен алектенген студенттер жана адистер үчүн
• Күндөлүк жазгандар үчүн — же баштоону каалагандар үчүн
• Терапия сеанстарынын ортосунда жумшак колдоо издегендер үчүн
• Бир аз жакшыраак сезгиси келгендер үчүн, бир убакта кичинекей кадамдар менен

Бактылуураак, тынчыраак жашоого карай сапарыңызды Flourish менен баштаңыз — сиз ишене турган илимий негизделген психикалык саламаттыкты сактоо колдонмосу

Вебсайт: myflourish.ai
Биз менен байланыш: hello@myflourish.ai
Купуялык саясаты: myflourish.ai/privacy-policy