ChowTracker

ChowTracker: Тамактануу жана тамак-ашты көзөмөлдөө

Ден соолукка пайдалуу тамактанууну жөнөкөй жана туруктуу кылуу үчүн иштелип чыккан акылдуу тамак-ашты көзөмөлдөөчү ChowTracker колдонмосу менен тамактанууңузду көзөмөлдөңүз. Салмакты көзөмөлдөп, булчуңдарды өстүрүп же жалпы ден соолукту чыңдап жатасызбы, ChowTracker сиздин уникалдуу максаттарыңызга ылайыкташтырылган жекелештирилген тамактануу боюнча түшүнүктөрдү берет.

НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

• Жекелештирилген тамактануу максаттары - Денеңизге, активдүүлүк деңгээлиңизге жана максаттарыңызга жараша калория жана макро максаттарды коюңуз

• Тез журналдоо - Интуитивдик интерфейсибиз менен тамак-ашты, сууну керектөөнү жана салмакты оңой жазыңыз

• Азык-түлүк маалымат базасы - Толук азыктык маалыматы бар миңдеген азыктарга кириңиз

• Прогрессти көзөмөлдөө - Деталдуу диаграммалар жана статистика менен сапарыңызды көзөмөлдөңүз

• Акылдуу түшүнүктөр - Тамактануу режимиңиз жана азык заттардын балансы боюнча пикир алыңыз

• Ыңгайлаштырылган тамак-аштар - Келечекте тезирээк жазуу үчүн сүйүктүү тамак айкалыштарыңызды сактап коюңуз

• Салмакты көзөмөлдөө - Визуалдык прогресс диаграммалары менен убакыттын өтүшү менен салмагыңыздын өзгөрүшүн көзөмөлдөңүз

• Күнүмдүк кыскача маалыматтар - Күнүмдүк тамактанууңуздун так бөлүштүрүлүшүн бир көз ирмемде алыңыз

ПРЕМИУМ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

• Штрих-код сканери - Таңгакталган азыктарды штрих-коддорду сканерлөө менен заматта жазыңыз

• Өркүндөтүлгөн азык заттарды көзөмөлдөө - Микронутриенттерди, витаминдерди жана минералдарды көзөмөлдөңүз

• Суу трекери - Гидратация максаттарын коюңуз жана күнүмдүк сууну керектөөнү көзөмөлдөңүз

• Уйкуну көзөмөлдөө - Тамактанууга жана ден соолукка тийгизген таасирин түшүнүү үчүн уйкуңузду жазыңыз

• Өркүндөтүлгөн прогресс отчеттору - Тамактанууңуз жөнүндө деталдуу түшүнүктөргө жана аналитикага кириңиз саякат

ChowTracker сиздин купуялыгыңызды сыйлайт. Биз сиздин маалыматыңызды сатпайбыз же жарнамаларды көрсөтпөйбүз. Ден соолугуңуз тууралуу маалыматыңыз купуя жана коопсуз бойдон калат.

ChowTrackerди бүгүн жүктөп алып, ден соолукка пайдалуу, акылдуу тамактанууга карай биринчи кадамды жасаңыз!

Купуялык саясаты: https://chowtracker.co.uk/privacy.php
Колдонуу шарттары: https://chowtracker.co.uk/terms.php

fatsecret nutrition API (www.fatsecret.com) тарабынан иштелип чыккан