LES MILLS+ TV

LES MILLS+ менен күчтүү болуңуз. LES MILLS+ жазылууңуз менен фитнес боюнча мастер-класстарга кириңиз.

Качан, кайда болсоңуз да машыгыңыз – үйдө, саякаттап жүргөндө же спорт залда фитнес максаттарыңызга жетиңиз. Күч топтоп, калорияларды күйгүзүп, ийкемдүүлүктү жогорулатып жана стрессти азайтып, денеңизди жана акылыңызды өзгөртөсүз.

LES MILLS™ тарабынан дүйнөдөгү эң популярдуу топтук фитнес программаларын ачыңыз – анын ичинде кардио, салмакка негизделген күч машыгуулары, имараттын ичинде велосипед тебүү, HIIT, мушташ өнөрү, корктон жасалган тонус, пилатес, йога, бий фитнеси, аң-сезимдүүлүк жана башкалар.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

ЫРТКЫГА ЫЛАЙЫК ТАРТУУ
- Сүйүктүү музыкаңыз менен иштеген көнүгүү. Ар бир ритм көнүгүүгө ылайыкташып, темпти орнотуп, энергияны айландыруу үчүн уникалдуу формада.
- Жүрөктүн кагышын жогорулатуу жана мотивацияңызды жогору кармоо үчүн иштелип чыккан саундтректер - ар бир машыгуу кызыктуу, мотивация берүүчү жана толкундандыруучу.
- Сүйүктүү тректерге жетүү үчүн алдыга же артка өтүңүз.

ЖЕКЕЧЕ ДАЯРДАЛГАН МАШЫГУУЛАР
- 15 мүнөттөн 55 мүнөткө чейинки машыгуулар менен өз графигиңиз боюнча машыгыңыз.

МОТИВАЦИЯЛАНЫП БОЛУҢУЗ
- Ийгиликтериңизди көзөмөлдөп, машыгууларыңыз боюнча жеке жазууларды жазыңыз. Ар бир машыгуу менен машыгуу көрсөткүчүңүз өскөн сайын мотивацияланыңыз.
- LES MILLS+ жеке Facebook тобунда сизди кубаттоо жана мотивациялоо үчүн ышкыбоздор жана адистер менен байланышыңыз.

СҮЙҮКТҮҮЛӨРГӨ ОҢОЙ КИРҮҮ
Сүйүктүүлөр тизмеңизге тез жетүү үчүн эң мыкты машыгууларыңызды оңой сактап коюңуз.

СҮЙҮКТҮҮ LES MILLS ПРОГРАММАЛАРЫҢЫЗДЫ АГЫМДАҢЫЗ:
-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- BODYATTACK™
-- BODYBALANCE™
-- BODYSTEP™
-- LES MILLS Core
-- LES MILLS Barre
-- LES MILLS Grit
-- LES MILLS Sprint
-- RPM™
-- SH’BAM