Nidoria - Sleep Tracker

Nidoria - бул сиздин жеке уйку шеригиңиз — сизге тезирээк уктап калууга, тереңирээк уктоого жана уйку циклиңиздин эң сонун учурунда ойгонууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Тынчсызданган түндөр, коңурук тартуу же уйкусуз эртең менен кыйналсаңыз да, Nidoria сизге уйкуңузду көзөмөлдөө үчүн куралдарды жана түшүнүктөрдү берет, бир убакта бир түн.

★ НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨР ★

• АКЫЛДУУ УЙКУ БАЙКОО
Nidoria телефонуңуздун кыймыл сенсорлорун жана микрофонун колдонуп, түнү бою уйкуңуздун этаптарын — жарык, терең жана REM — үнсүз көзөмөлдөйт. Кийүүгө эч кандай каражат талап кылынбайт.

• КОРКУРУКТУ ЖАНА ҮНДҮ АНЫКТОО
Түзмөктөгү өркүндөтүлгөн аудио анализ коңурук тартууну, сүйлөшүүнү жана айлана-чөйрөнүн ызы-чуусун аныктайт, андыктан сиз эс алууңузга эмне тоскоол болуп жатканын так түшүнө аласыз.

• АКЫЛДУУ СИГНАЛ
Тандалган терезеңизде, уйку циклиңиздин эң жарык учурунда акырын ойгонуңуз. Тынчсызданган ойгонуулар жана эртең мененки уйкусуздук менен коштошуңуз.

• УЙКУ УБАКТЫСЫНДАГЫ ОЙГОТКУЧ ЖАНА ЭС АЛУУ
Уйку убактысын эскертүүчү кылып коюңуз, тынчтандыруучу айлана-чөйрөнүн үндөрү камтылган китепканадан тандаңыз жана ырааттуу, ден-соолукка пайдалуу уйку гигиенасы менен уйкуга кириңиз.

• УЙКУ ТУУРАЛУУ ДЕТАЛДУУ ОТЧЕТТОР
Ар бир түндүн так бөлүштүрүлүшүн алыңыз: жалпы уйку убактысы, уйкунун натыйжалуулугу, ар бир этаптагы убакыт, үзгүлтүккө учуроолор жана күндөр, жумалар жана айлар боюнча тенденциялар.

• УЙКУ ТАРЫХЫ ЖАНА СТРАКТАР
Страктарды көзөмөлдөө менен ден-соолукка пайдалуу адаттарды калыптандырыңыз. Кооз диаграммалар менен прогрессти элестетип, өркүндөтүүнү улантууга мотивацияңызды сактаңыз.

• АЙЛАНА-ЧӨЙРӨНҮН ҮН КИТЕПКАНАСЫ
Табигый түрдө эс алууга жардам берүү үчүн тынчтандыруучу үндөрдүн — жамгыр, океан, ак ызы-чуу жана башкалардын — тандоосунан тандаңыз.

• КУПУЯЛУУЛУК - БИРИНЧИ ДИЗАЙН
Бардык уйку анализи түзмөгүңүздө жергиликтүү түрдө иштейт. Сиздин аудиоңуз эч качан жүктөлбөйт же бөлүшүлбөйт. Сиз маалыматтарыңызды көзөмөлдөйсүз.

★ ЭМНЕ ҮЧҮН NIDORIA? ★

Заманбап жашоо катуу, тез жана чарчатуучу. Уйку - бул сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңуздун негизи — бирок көпчүлүгүбүз көзүбүздү жумганда эмне болуп жатканын билбейбиз.

Nidoria смартфонуңузду тынч, акылдуу уйку лабораториясына айландырат. Телефонуңузду жаныңызга коюп, "баштоо" баскычын басыңыз жана сизге жакшыраак уктоого жардам берген түшүнүктөр менен ойгонуңуз.

★ ҮЧҮН ИДЕАЛДУУ ★

• "Жетиштүү" уктаганына карабастан, чарчап ойгонгон адамдар
• Өздөрүнүн схемаларын түшүнгүсү келген коңурук тарткандар
• Туура эмес графиктерди башкарган нөөмөтчүлөр
• Жакшыраак уйку адаттарын түзгөндөр
• Жумшак ойгонууну каалагандар

★ КАНТИП ИШТЕЙТ ★

1. Уктаар убактыңызды жана ойгонуу терезеңизди коюңуз.

2. Телефонуңузду жаздыгыңыздын жанына же тумбочкаңызга коюңуз.

3. "Баштоо" баскычын таптап, калганын Nidoria жасасын.

4. Акылдуу ойготкуч жана уйку жөнүндө толук отчет менен ойгонуңуз.

★ АККАУНТ ЖАНА СИНХРОНДОО ★

Түзмөктөрдөгү уйку тарыхыңызды коопсуз камдык көчүрмөсүн сактоо үчүн Google же Apple менен кириңиз.

Бүгүн кечинде акылдуураак уктай баштаңыз. Nidoria программасын жүктөп алып, эс алуу ыкмаңызды өзгөртүңүз.

Купуялык саясаты: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/terms.html
Шарттар: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/privacy-policy.html