Gym Workout Planner & Tracker

Сиз машыгып жатасыз. Өзүңүздүн бөлүнгөнүңүздү билесиз. Сизди жайлаткан нерсе - бул телефон: сеттердин ортосунда кулпусун ачуу, өткөн аптада эмне көтөргөнүңүздү табуу үчүн артка жылдыруу, бүгүн салмак кошуу күнүбү же жокпу, божомолдоо.

Gymouth Workout Planner & Tracker бир суроонун тегерегинде курулган: көтөрүп жатканда колдонмо жөнүндө канчалык аз ойлонушуңуз керек?

АР БИР СЕПТИ ЖАЗЫҢЫЗ. КИЙИНКИСИ ЭМНЕ БОЛГОНУН БИЛИҢИЗ.
Ар бир көнүгүү бүгүнкү максаттын жанында акыркы машыгууңузду көрсөтөт жана акыркы сандарыңыз талааларда мурунтан эле бар. Көтөрүп, "Толук комплект" баскычын басыңыз, ошондо эс алуу таймери өзүнөн өзү башталат. Эс алуу бүткөндө, кийинки сет даяр болот.

ЭМНЕНИ ЖЕҢҮҮ КЕРЕКТИГИН БИЛИҢИЗ
Кийинки сет сиздин акыркы сеансыңызды карап чыгып, максатты коёт: ошол эле салмак жана дагы бир кайталоо, же ар бир сет кайталоо диапазонуңуздун чокусуна жеткенден кийинки салмак. "Эмне үчүн бул максат?" баскычын басыңыз, ошондо колдонмо сандын артындагы эрежени көрсөтөт. Кара куту жок, машыктыруучунун персонасы жок. Жөн гана ээрчий турган прогрессивдүү ашыкча жүктөм.

МАШЫГУУНУ КАНТИП ЖАСАГАНЫҢЫЗГА ЫЛАЙЫК ПЛАН
Бир нече суроого жооп бериңиз (тажрыйба, максат, машыгуу күндөрү, жабдуулар, машыгуунун узактыгы), ошондо сиз баштапкы көнүгүүнү аласыз: Бүт дене, Үстүнкү/Төмөнкү же Түртүп тартуу буттары, максатыңыз үчүн кайталоо диапазону менен. Анын жанына өзүңүздүн көнүгүүлөрүңүздү түзүңүз же Тез баштоо баскычын басып, жөн гана көтөрүңүз.

ЖАЗУУЧУ
• Салмак, кайталоо жана ар бир топтомго бир таптоо
• Рекорддоруңузга кирбеген жылытуу топтомдору
• Ар бир көнүгүү үчүн эс алуу таймери, машыгуунун ортосунда жөнгө салынуучу, эс алуу бүткөндө эскертүү менен
• Кийинки жолу кайтып келген ар бир көнүгүү үчүн эскертүү
• Дене салмагынын кыймылдары үчүн гана кайталоо, кардио үчүн убакыт
• Издөө жана булчуң чыпкасы менен 150дөн ашык көнүгүү, ошондой эле өзүңүздүн жеке көнүгүүлөрүңүз
• Колдонмону жапкандан кийин чуркоо машыгууңуз сакталат

КҮЧТҮ КОШУУНУ КАРАҢЫЗ
• Ар бир көнүгүү үчүн диаграмма: эң оор топтом, болжолдуу 1RM, топтомдун көлөмү
• PRлар сиз аларды аткарган учурду белгилейт
• Календарь жана машыгуунун толук тарыхы; Мурунку машыгууну кайталаңыз же аны күнүмдүк иш катары сактаңыз
• Дене: дене салмагы жана өлчөөлөрү, диаграммалары менен, ошондой эле түзмөгүңүздө сакталган прогресс сүрөттөрү

АККАУНТ ЖОК. СИЗДИН МААЛЫМАТТАРЫҢЫЗ.
• Катталуу жок, социалдык тармактар ​​жок, жарнамалар жок
• Машыгууларыңыз телефонуңузда сакталат
• Тарыхыңызды алып келиңиз: Hevy же Strongдон CSV экспортун импорттоңуз
• Бардык машыгууларыңызды каалаган убакта CSV файлы катары экспорттоңуз
• кг же фунт, см же дюйм

ЖАЗЫЛУУ ТУУРАЛУУ МААЛЫМАТ
Gym Workout Planner & Tracker жазылууну же бир жолку сатып алууну талап кылат.
• Жылдык: жылына бир жолу төлөнөт
• Ай сайын: айына бир жолу төлөнөт
• Өмүр бою: бир жолку сатып алуу, жазылуу эмес
Баалар сиз сатып алардан мурун колдонмодо көрсөтүлөт жана өлкөгө жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Сатып алуу ырасталганда төлөм сиздин Google Play аккаунтуңуздан алынат. Жазылуулар учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат. Жазылууңузду Google Play'деги Төлөмдөр жана жазылуулар бөлүмүнөн башкара аласыз же жокко чыгара аласыз. Өмүр бою сатып алуу бир жолку төлөм болуп саналат жана жаңыртылбайт.

Купуялык саясаты: https://gym-log.expo.app/privacy/
Колдоо: https://gym-log.expo.app/support/