Sehatly AI

Ден соолугуңузду жана тамактанууңузду жасалма интеллекттин күчү менен өзгөртүңүз!

Sehatly AI - бул сиздин жеке ден соолугуңуз жана тамактануу боюнча эң сонун шеригиңиз. Заманбап Google Gemini AI менен иштеген Sehatly AI сизге акылдуу тамак-аш тандоого, тамактанууңузду көзөмөлдөөгө жана медициналык рецепттериңизден түздөн-түз маанилүү диеталык көрсөтмөлөрдү алууга жардам берет.

Максатыңыз арыктоо, салмак кошуу, булчуң куруу же белгилүү бир диетаны сактоо (кето, вегетариандык, белокко бай) болсун, Sehatly AI сиздин профилиңизге ылайыкташтырылган жекелештирилген, иш жүзүндө колдонулуучу пикирлерди берүү үчүн сиз жеген нерселердин баарын талдайт.

НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

1. АЗЫК-ТҮЛҮКТҮ СКАНЕРЛӨӨ (Таңгакталган жана чийки ингредиенттер)
Азыгыңызда эмне бар экенин божомолдоонун кажети жок. Ар кандай тамактануу этикеткасынын же ингредиенттердин тизмесинин сүрөтүн тартыңыз:
- Макро жана микро бөлүнүшү: Калорияларды, белокторду, углеводдорду, майларды, клетчаткаларды, кантты жана натрийди заматта бөлүп алыңыз.
- Аллерген жөнүндө эскертүү: Ингредиенттерди реалдуу убакыт режиминде сиздин жеке профилиңизге негизделген кеңири таралган аллергендерге (сүт, жер жаңгак, глютен, соя, жумуртка, деңиз азыктары, жаңгактар) каршы текшерет.
- Акылдуу ингредиенттерди талдоо: Консерванттардын, жасалма түстөрдүн жана кошулмалардын максатын жана коопсуздугун түшүнүү.
- Жекелештирилген ден соолук баллы: Тамак-аштын азыктык сапатын баалоо үчүн 0дөн 10го чейинки упай алыңыз.

2. ТАМАК ЖАНА РЕЦЕПТТИ СКАНДОО (Бышырылган тамактар)
Сыртта тамактануу же үйдө тамак жасоо? Тарелкаңыздын же кол менен жасалган рецепттердин сүрөтүн тартыңыз:
- AI ингредиенттерин идентификатору: Тарелкаңыздагы ингредиенттерди автоматтык түрдө аныктайт.
- Макро баланс: Бир порциядагы жалпы калорияларды, белокторду, углеводдорду жана майларды эсептейт.
- Порция жана жыштык боюнча кеңеш: Белгилүү бир тамактарды канча жана канча жолу жешиңиз керектигин билип алыңыз.
- AI рецепт модификатору: Рецептти өзгөрткүңүз келеби? AIден аны өзгөртүүнү сураныңыз (мисалы, "аны глютенсиз кылуу" же "углеводдорду азайтуу") жана жаңыртылган этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү алыңыз.

3. МЕДИЦИНАЛЫК СКАНДОО (Коопсуз рецепт окугуч)
Ооруп калганыңызда диетаңызды сактаңыз. Медициналык рецепттериңизди же дарыгердин жазууларын сканерлеңиз:
- Диеталык чектөөлөрдү алуу: Жасалма интеллект жалпы диеталык көрсөтмөлөрдү түзүү үчүн документте айтылган диагноз коюлган ооруларды жана дары-дармек менен азык-түлүктүн өз ара аракеттенүүсүн аныктайт.
- Жесе болот / жебесе болот тизмелери: Рецептиңиздеги маалыматтын негизинде көп сунушталган жана көп учурда четке кагылган азык-түлүк категорияларынын жекелештирилген көрсөтмөсүн заматта алыңыз.
- Коопсуз жана купуя: Ден соолугуңуз тууралуу маалымат коопсуз иштетилет.

4. КАЛОРИЯЛЫК МАКСАТТАР ЖАНА ГРАФИКТЕРДИ КӨЗӨМӨЛДӨӨ
- Күнүмдүк максаттар: Күнүмдүк калория бюджетиңизди оңой орнотуңуз жана жаңыртыңыз.
- Макро трекер: Күнүмдүк белокторду, углеводдорду жана майларды керектөөнү көзөмөлдөңүз.
- Визуалдык прогресс: Калория тарыхыңызды жумалык же айлык тенденцияларды көрсөткөн интерактивдүү графиктер менен талдаңыз.

ДЕН СООЛУК МАКСАТТАРЫҢЫЗГА ЫЛАЙЫКТАШТЫРЫЛГАН
Орнотуу учурунда Sehatly AI сиздин жашыңызды, салмагыңызды, боюңузду, учурдагы аллергияларыңызды жана ден соолук максаттарыңызды камтыган профиль түзөт. Бардык тамак-аш жана тамак-аш боюнча сунуштар сиздин жашоо образыңызды колдоо үчүн автоматтык түрдө ылайыкташтырылат:
- Арыктоо жана калориянын жетишсиздиги
- Салмак кошуу жана көлөмдүн өсүшү
- Булчуңдарды өстүрүү
- Кетогендик диета (Кето)
- Өсүмдүк негизиндеги диета (Веган)
- Белокту көп колдонуу

GO PRO: SEHATLY AI PREMIUM
Sehatly AI Pro менен ден соолук сапарыңыздын толук потенциалын ачыңыз:
- Чексиз тамак-аш, тамак-аш жана рецепт боюнча сканерлөө.
- Тереңирээк AI түшүнүктөрү жана өркүндөтүлгөн тамактануу анализи.
- Google Play эсептешүүсү аркылуу коопсуз иштетилген ийкемдүү жазылуу пландарынан (ай сайын, 6 ай сайын, жылдык) тандаңыз.

⚠️ МААНИЛҮҮ ЭСКЕРТҮҮ
Sehatly AI медициналык шайман эмес жана эч кандай медициналык абалды диагноздобойт, дарылабайт, айыктырбайт же алдын албайт. Колдонмо жалпы маалыматтык максаттар үчүн гана AI негизиндеги диеталык жана азыктык маалымат берет. Рецепттерден, дарыгердин жазууларынан же тамак-аш этикеткаларынан алынган маалымат медициналык кеңеш эмес жана кесипкөй медициналык чечимди алмаштырбашы керек. Бул колдонмо тарабынан берилген кандайдыр бир маалыматты колдонуудан же тамактануу рационун өзгөртүүдөн мурун, медициналык кеңеш алуу, диагноз коюу же дарылоо үчүн ар дайым квалификациялуу медициналык кызматкерге же дарыгерге кайрылыңыз.