SomaShare - Deep Healing

◦ Айыктыруу ыкмалары жана коомчулук
SomaShare сиздин нерв системаңызды айыктыруу жана жөнгө салуу үчүн күн сайын кыла турган тажрыйбалар менен камсыз кылуу аркылуу айыктыруу саякатыңызды колдоо үчүн түзүлгөн.



Сиз ошондой эле прогрессиңиз жана сезимдериңиз менен бөлүшө турган коомчулуктун бир бөлүгү болосуз.



◦ Күчтүү өзгөрүүлөрдү баштан өткөрүңүз:
Өз тармагында өзгөчөлөнүп турган укмуштуудай, кол менен тандалып алынган практиктерибиз менен машыгуу менен сиз убакыттын өтүшү менен стресс деңгээлиңизде, маанайыңызда жана жүрүм-турумуңузда күчтүү өзгөрүүлөрдү байкай баштасаңыз болот.



◦ Травма боюнча маалымат
Биздин негизги максатыбыз сизге өткөн окуялардын денеге, жанга жана рухка тийгизген таасирин түшүнгөн травма боюнча маалыматы бар практиктерди тартуу.



Бул сиз түртүлбөйсүз, өзүңүздүн темпиңиз менен барууга жана тажрыйбаңызды азыркы учурда кандай болсо да кабыл алууга үндөбөйсүз дегенди билдирет.



Сиз SomaShare сайтында таба аласыз практикалардын кээ бир түрлөрү:
◦ Эмоционалдык айыктыруу: эмоционалдык айыктыруу жана мурунку стресс жана травмаларды интеграциялоо үчүн практикалар
◦ Нерв системаңызды жөнгө салуу: Кыйынчылык, тынчсыздануу же жабылуу сыяктуу абалдардан өтүп, ички тегиздикке жана тынчтыкка өтүү үчүн көбүрөөк катышуу жана негиздөө үчүн машыгуулар
◦ Көбүрөөк ырахат алыңыз: Сизге мүнөздүү ырахатка, кубанычка, кеңейүүгө жана тирүүлүккө көнүү үчүн машыгуулар
◦ Үлгүлөрүңүздү жана адаттарыңызды өзгөртүңүз: тыгылып калган адаттардан жана үлгүлөрдөн жашооңузда көбүрөөк эркиндикке жана ийкемдүүлүккө өтүү үчүн практикалар
◦ Бирдиктүү максаттарды коюу: Сиздин баалуулуктарыңызга жана сиз ким экениңизге, денеңизге жана рухуңузга туура келген максаттарды коюуга жардам берүү үчүн практикалар
◦ Тынчсызданууну терең жеңилдетүү: Тынчсызданууну кабыл алууда жана андан үйрөнүүдө, ошондой эле анын соматикалык симптомдорун жеңилдетүүдө сизге колдоо көрсөтүүчү практикалар


Сиз таба турган практикалардын кээ бир түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- йога нидра
- соматикалык негиздөө жана нерв системасын жөнгө салуу
- тынчсызданууну жоюу
- соматикалык тажрыйба
- денеде коопсуздукту түзүү
- руханий өсүш
- өз алдынча байланыш
- жана башкалар!