Beginning: Sleep & Meditation

Тезирээк уктап калыңыз, стрессти эритип, акылыңызды 25 мүнөттө калыбына келтириңиз. Beginning: Sleep & Meditation - бул университет изилдөөчүлөрү тарабынан изилденген үн терапиясы колдонмосу — сабаксыз, тынымсыз. Жөн гана ойнотуу баскычын басыңыз.

10 миллиондон ашык угарман ишенген, 200 000ден ашык беш жылдыздуу сын-пикирлер менен.

Beginning медитация үчүн жетиштүү убакытка чейин отура албаган ар бир адам үчүн иштелип чыккан. Кулакчыныңызды тагынып, көзүңүздү жумуп, иммерсивдүү 3D үнүнө жол бериңиз — бүгүн кечинде терең уйку, эртеңки жаңы башталыш.

БАШТАЛЫШТЫ ЭМНЕ АЙЫРМАЛАШТЫРАТ

Ар бир уйку медитациясы жана үн саякаты бинауралдык соккуларды, тынчтандыруучу үн жыштыктарын жана үч өлчөмдүү жаздыруу технологиясы менен реалдуу жерлерде тартылган жаратылыш үндөрүн айкалыштырат. Натыйжада, эс алуу музыкасы ушунчалык жандуу жана курчап турат, ошондуктан жарыш ойлор өзүнөн-өзү тынчып калат. Эгер уга алсаңыз, муну жасай аласыз.

3D ҮН САЯКАТТАРЫ — ЭМИ 10 ДЕҢГЭЭЛ ТЕРЕҢ

25 мүнөттүк он деңгээлдеги иммерсивдүү саякаттар аркылуу алга жылыңыз, алардын ар бири мурункусунан тереңирээк жана жекече. ЖАҢЫ: 10-деңгээл келди — биздин эң алдыңкы алты саякатыбыз, биз жасаган эң терең эс алуу үчүн иштелип чыккан.

УЙКУ ҮНДӨРҮ ЖАНА ҮН ТЕРАПИЯСЫ

Терең уйкуга кирип, тынчсызданган ойлорду басуу үчүн жыйырма максаттуу 32 мүнөттүк үн терапиясы сеанстары менен ар бири ар башка учурду жаратты: Терең уйку, Толук эс алуу, Азыраак стресс, Энергияны жогорулатуу, Жакшыраак эс тутум, Ишенимди калыбына келтирүү, Ыраазычылык, Тактык жана башкалар. Уйкусуздук менен күрөшүп жатасызбы, стресстүү күндөн кийин эс алып жатасызбы же жөн гана иштей турган уйку үндөрү керекпи - ойнотуу баскычын басыңыз.

КӨҢҮЛ БУРУУ ЖАНА ТЫНЧТАНУУ ҮЧҮН ФОН МУЗЫКАСЫ

Каалаган учурга атмосфераны орнотуңуз: окуу жана көңүл буруу үчүн тынчтандыруучу музыка жана ак ызы-чуу, узак күндөн кийин эс алуу үчүн эс алдыруучу үн пейзаждары же үйдө тынч атмосфера.

ТАКТЫК ТЕСТИ

Бүгүн акылыңыз канчалык таза? Кыска суроолор сериясына жооп бериңиз жана жеке акыл-эсиңиздин тунуктук упайын алыңыз - андан кийин угуп жатканда анын көтөрүлүшүн көрүңүз.

УНИВЕРСИТЕТТИК ИЗИЛДӨӨЛӨРДҮН КОЛДООСУ МЕНЕН БАЙЛАНЫШТЫРЫЛГАН

Биздин үн технологиябыз Рутгерс университетинин медайымдар мектебинин изилдөөчүлөрү тарабынан изилденип, жыйынтыктары рецензияланган журналда (The Journal for Nurses Practitioners, 2023) жарыяланган. 100 медициналык кызматкердин изилдөөсүндө, күн сайын 30 күн уккандан кийин кабыл алынган стресс 75% га азайган - бул орточодон төмөн стресске чейинки статистикалык жактан маанилүү төмөндөө. Уйку боюнча жаңы көз карандысыз изилдөө жүрүп жатат.

УГУУЧУЛАР ЭМНЕ ДЕШЕТ

"Бул жөн гана колдонмодон алда канча көп нерсе. Бул күчтүү жана жашоону өзгөрткөн тажрыйба!"

"Башында мен күмөн саначумун. Бирок уга баштагандан кийин ойлорум токтоп, бинауралдык музыка мени башка дүйнөгө алып кетти."

"Мен ар бир түнү уктоону чыдамсыздык менен күтөм — 25 мүнөт таза бакыт."

ЖАЗЫЛУУ ЖАНА ШАРТТАР

Башында 7 күндүк сыноо менен акысыз сынап көрүүгө болот, андан кийин Google Play аркылуу жылдык жазылуу катары жеткиликтүү. Жазылууңуз учурдагы эсептешүү мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат мурун автоматтык түрдө жаңыртуу өчүрүлбөсө, автоматтык түрдө жаңыртылат — каалаган убакта Google Play > Жазылуулар бөлүмүн башкарыңыз же жокко чыгарыңыз.

Колдонуу шарттары: https://beginning.com/terms-of-use Купуялык саясаты: https://beginning.com/privacy-policy

Бүгүн кечинде уктайм. Эртең баштайм.