Team RWB

Team RWB - Американын ардагерлер үчүн алдыңкы ден соолук жана сергектик коомчулугу. Биз ардагерлерди жана аскер кызматкерлерин аскер үй-бүлөлөрү жана колдоочулары менен бириктирип, кыймылдоо, байланышуу, кызмат кылуу жана таандык болуу үчүн бириктиребиз. Team RWB тиркемеси - бул биздин санариптик гарнизонубуз, анда мүчөлөр ден-соолукту чыңдоочу иш-чараларды, кыйынчылыктарды жана адамдарды табышат.

ИШ-ЧАРАҢЫЗДЫ БАЙКАП ЧЫГАРЫҢЫЗ
- Машыгууларыңызды синхрондоштуруу: Колдоого алынган фитнес платформасын же кийилүүчү түзмөктү туташтырыңыз, ошондо машыгууларыңыз колдонмого автоматтык түрдө кирет: сиз аралыкты, узактыкты, темпти, жүрөктүн кагышын жана маршрут картаңызды көрө аласыз (кийилүүчү түзмөккө жараша).
- Ийгиликтериңизди салыштырып көрүңүз: 7 күндүк, 4 жумалык жана жылдык кыскача маалыматтарда кадамдарды, аралыкты, активдүү убакытты жана калорияларды белгилеңиз.
- Өзүңүз жазыңыз: Кийилүүчү түзмөк жокпу? Эч кандай көйгөй жок. Машыгууларды, кайталоолорду жана раунддарды кол менен киргизиңиз, ошондо алар фитнес чакырыктарына бирдей эсептелет.
- Фитнес чакырыктарына катышыңыз: Чакырыкка кошулуңуз, ошондо квалификациялык машыгууларыңыз, анын ичинде кошулганга чейин катталган машыгууларыңыз лидер тактасында пайда болот. Бир машыгуу бирден ашык чакырыкка эсептелиши мүмкүн.
- Демейки боюнча купуя: Сиз бөлүшүүнү тандамайынча эч нерсе ачык эмес. Карта функциясы демейки боюнча өчүрүлгөн, бөлүшүү үчүн аны күйгүзүңүз.

КӨЧҮРҮҮ, БАЙЛАНЫШУУ, КЫЗМАТ КЫЛУУ ЖАНА ТААНДЫК
- Коомчулукту түзүү: Өлкө боюнча ардагерлер жана аскер кызматкерлери менен байланышыңыз. Окуяңыз менен бөлүшүңүз, башка мүчөлөрдү ээрчиңиз жана жаныңыздагы жолдоштук табыңыз.
- Ачыңыз жана катышыңыз: Жаныңыздагы иш-чараларды табыңыз же виртуалдык чакырыктарга жана машыгууларга катышыңыз. Жетишкендиктериңиз менен бөлүшүү үчүн иш-чаранын темасына сүрөттөрдү жана комментарийлерди жарыялаңыз.
- Түзүү жана жетектөө: Иш-чара үчүн идеяңыз барбы? Өзүңүздүкүн түзүңүз жана коомчулукту чакырыңыз. Жайгашкан жериңизге, кызыкчылыктарыңызга жана убакыт алкагыңызга туура келген иш-чараларды пландаштырыңыз.
- Кайда турганыңызды билиңиз: Колдонмодогу байытылган жашоо масштабы боюнча сурамжылообуз сизге физикалык ден соолугуңузду, психикалык бакубаттуулугуңузду, мамилелериңизди жана таандык болуу сезимиңизди баалоого жана бекемдөөгө жардам берет.
- Кабардар болуп туруңуз: Иш-чаралардын жаңыртуулары жана башка мүчөлөр сиздин мазмунуңуз менен байланышканда эскертмелерди алыңыз. Эскертмелерди күйгүзүңүз жана өчүрүңүз.
- Окуяңыз менен бөлүшүңүз: Башкаларды шыктандыруу жана байланыштарды түзүү үчүн профилиңизди сүрөт, мукаба сүрөтү, кыскача өмүр баяны жана аскердик кызматтын тарыхы менен жекелештириңиз.

RWB командасы медициналык кеңеш бербейт. Колдонмодогу иш-аракеттер жөнүндө маалыматтар жеке фитнес жана коомчулукка катышуу үчүн гана берилген.