Walkfit Daily

Көбүрөөк басыңыз. Тайцзи менен машыгыңыз. Арыктаңыз.
Бул дене түзүлүшүңүздү чыңдоонун эң натыйжалуу жана жеткиликтүү эки жолуна негизделген басуу колдонмосу. Жетектелген Тайцзи машыгуулары жана структураланган басуу программалары сизге арыктоого, күн сайын кыймылдоого жана өзүңүздү чындап жакшы сезүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан бир колдонмодо бириктирилет.

Ар бир деңгээлдеги Тайцзи машыгуулары
Биздин жетектелген Тайцзи машыгуу сессияларыбыз толук башталгычтардан баштап, кайрадан машыккандарга чейин бардык деңгээлдер үчүн иштелип чыккан. Ар бир Тайцзи сессиясы стрессти төмөн жана мотивацияны жогору кармап туруу менен тең салмактуулукту, ийкемдүүлүктү жана ички күчтү калыптандырат. Тайцзи жөн гана көнүгүү эмес — бул сиздин күн сайын кандай сезимде экениңизди өзгөрткөн практика.

Натыйжа берген басуу программалары
Сизди кыймылдатып жана алдыга жылдырган структураланган программалар менен арыктоо үчүн басыңыз. Үйдө же сыртта бассаңыз да, ар бир сессия жетектелген, максаттуу жана арыктоо максаттарыңыздын айланасында курулган. Бул басуу колдонмосу күнүмдүк адатты калыптандырууну жеңилдетет.

Үйдө басуу — Каалаган убакта, каалаган жерде
Спорт зал жок, жабдуулар жок, шылтоолор жок. Үй шартында басуу менен машыгууларыбыз түз эле конок бөлмөңүзгө басуунун артыкчылыктарын алып келет. Аларды толугу менен үйдөн жасай турган толук фитнес көнүгүүлөрү үчүн Тай Чи машыгуулары менен айкалыштырыңыз.

Туруктуу жол менен арыктаңыз
Кыска диеталар жана экстремалдык машыгуулар көпкө созулбайт. Басуу жана Тай Чи узакка созулат. Бул колдонмо чыныгы, узакка созулган арыктоого алып келүүчү ырааттуу, аз таасирдүү кыймылдын айланасында курулган — чарчабастан же багынбастан.

Бул басуу колдонмосундагы баары:

Бардык деңгээлдер үчүн жетектелген Тай Чи машыгуу программалары
Арыктоо үчүн структураланган басуу программалары
Эч кандай жабдуулардын кереги жок үйдө басуу көнүгүүлөрү
Арыктоо үчүн басууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан сессиялар
Башталгычтар үчүн ыңгайлуу фитнес программалары
Күнүмдүк басуу жана Тай Чи машыгууларынын графиги

Эртең менен Тай Чи менен баштаңыз. Күнүңүздү басуулар менен толтуруңуз. Бул басуу колдонмосу сизге арыктоо, денеңизди чыңдоо жана үйдөн өзүңүздү жакшы сезүү үчүн керектүү нерселердин баарын берет.

Акысыз жүктөп алып, Тай Чи жана басуу сапарыңызды бүгүн баштаңыз.