Water Tracker, Reminder: Dropy

Жетиштүү суу ичүү - унутууга эң оңой адат - жана сиз көңүлүңүз жана энергияңыз азайып баштаганда гана байкайсыз. Дропи сизге туура учурда эскертип, бүгүн канчалык алыска кеткениңизди бир караганда көрсөтөт.

Суу трекери жакшы ниетти күнүмдүк адат кылып коёт: максатыңызды коюңуз, эки секунддун ичинде бир суусундукту жазыңыз, бүттү. Эскертүүлөр сизди белгиленген график боюнча кыйнагандын ордуна, күнүңүзгө ыңгайлашат.

Дропи эмне кылат

• Күнүмдүк суу максатыңызды салмактан, активдүүлүктөн жана аба ырайынан эсептейт
• Каалаган суусундукту эки секунддун ичинде, өзгөчө өлчөмдө же сакталган сүйүктүү суусундук менен жазыңыз
• Күнүңүздү үзгүлтүккө учуратпастан, ага туура келген акылдуу суусундук эскертүүлөрү
• Апта, ай жана жыл боюнча статистикасы бар суу журналы
• Азыктык баалуулугу жана гидратация индекси менен өз суусундуктарыңызды түзүңүз
• Сизди алдыга жылдырган жетишкендиктер жана этаптар
• Health Connect менен синхрондоштурат
• Башкы экран виджеттери

ЭМНЕ ҮЧҮН МААНИЛҮҮ

Денеңизде суюктук азайганда, каныңыз коюуланып, мээңизге аз кычкылтек жеткирет. Дене салмагыңыздын эки пайызын гана түзгөн суунун жетишсиздиги акыл-эс жөндөмүн бир топ төмөндөтөт. Дененин иштеши жайлайт, клеткалардын активдүүлүгү төмөндөйт, натыйжада чарчоо жана кыжырдануу пайда болот.

Суусузданууну көп ичүү муну тескери бурат жана ал тез иштейт. Көпчүлүк адамдар бир нече күндүн ичинде айырмачылыкты байкашат: түштөн кийинки убакыт тезирээк, кумар азыраак, башыңыз тунук болот.

СИЗДИН СУУНУН КӨПТӨРҮҮ БОЮНЧА МАШЫКТЫРУУЧУҢУЗ

Dropy сиз менен. Ал сиздин суусундук деңгээлиңизди чагылдырат жана күнүмдүк суу максатыңызга жеткенде сиз менен бирге майрамдайт. Манжаңызды кыймылдатпаңыз - жөн гана туура учурда келген шерик.

Кыймылда жүргөндө, столуңузда же үйдө: суусундук жөнүндө эскертүү керек болгондо келет жана сууну көзөмөлдөөчү ар дайым сиздин кайда турганыңызды көрсөтүп турат. Ошентип, жетиштүү суу ичүү күнүңүзгө туура келген адат болуп калат.

Dropy жүктөп алып, бүгүн жакшыраак суусундук ичүү режимин баштаңыз.

Суроолоруңуз же идеяларыңыз барбы? support@dropy.info дарегине жазыңыз - биз чындыгында жооп беребиз.