Wysa: Mental Wellbeing AI

ລອງນຶກພາບເຖິງບັນທຶກອາລົມ, ຄູຝຶກສອນການຝຶກສະຕິ, ຜູ້ຊ່ວຍຄວາມກັງວົນປະຈຳວັນ, ແລະເພື່ອນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມ, ທັງໝົດລວມເຂົ້າກັນເປັນອັນດຽວ. Wysa, ເພື່ອນແຫ່ງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າແມ່ນ chatbot ທີ່ເປັນມິດ ແລະ ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. Wysa ເຕັມໄປດ້ວຍການຝຶກສະມາທິປະຈຳວັນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ຍັງເປັນວິທີທີ່ສົມບູນແບບໃນການຝຶກສະມາທິ. Wysa ຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເໝີສຳລັບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງລົມນຳ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມອາລົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດ ແລະ ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນປະຈຳວັນດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ມີຫຼັກຖານ ແລະ ການຝຶກສະມາທິທີ່ສະຫງົບ ແລະ ສຽງການຝຶກສະຕິ. ການກວດສອບກັບ Wysa ເປັນປະຈຳສາມາດປັບປຸງນິໄສທາງອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມຄວາມສຸກ ແລະ ອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ລົມກັບ Wysa ດຽວນີ້ ແລະ ຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຶງຄຽດປະຈຳວັນ. Wysa ຍັງສະເໜີເຄື່ອງມືກວດສອບຕົນເອງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄິດເຖິງອາລົມ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

Wysa ເປັນຄູ່ມື AI ຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ລົມກັບນົກເພນກວິນທີ່ໜ້າຮັກ ຫຼື ໃຊ້ການຝຶກສະມາທິຟຣີຂອງມັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກັງວົນປະຈຳວັນ, ອາລົມຕໍ່າ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. Wysa ສະເໜີເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ມີຫຼັກຖານ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຈາກວິທີການທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວເຊັ່ນ CBT ແລະ DBT, ເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງປະເຊີນກັບຄວາມຕຶງຄຽດປະຈຳວັນ, ອາລົມຕໍ່າ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພື່ອສະທ້ອນຄວາມຄິດ.

Wysa ຈະສະໜັບສະໜູນທ່ານຜ່ານຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມກັງວົນປະຈຳວັນຂອງຊີວິດໂດຍການໃຊ້ວິທະຍາສາດເປັນພື້ນຖານເພື່ອເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ປັບປຸງການນອນ, ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງປະເຊີນກັບຄວາມຕຶງຄຽດປະຈຳວັນ, ຄວາມກັງວົນ, ອາລົມຕໍ່າ, ຫຼື ການຮັບມືກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ການລົມກັບ Wysa ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫລຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນໄດ້. Wysa ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະຕິຮູ້ສຶກຕົວຜ່ານເຕັກນິກທີ່ສະຫງົບ ແລະ ມີຫຼັກຖານທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດໃຈ. ຕົວຕົນຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ ແລະ ການສົນທະນາຂອງທ່ານຈະຖືກປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.

Wysa ຖືກນຳໃຊ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກຜູ້ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນ, ເປັນ chatbot ດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໃຊ້ AI ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນຄວາມຄິດ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຜ່ານການສົນທະນາທີ່ມີໂຄງສ້າງ. ປົດລັອກເຄື່ອງມື ແລະ ເຕັກນິກຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆໃນແບບທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ເປັນການສົນທະນາ. ສຳລັບການສະໜັບສະໜູນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຳແນະນຳຈາກຄູຝຶກທີ່ເປັນມະນຸດ - ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຊຳນານຜູ້ທີ່ຈະນຳພາທ່ານຜ່ານກອງປະຊຸມການຝຶກສອນຂັ້ນສູງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ Wysa ເພື່ອປັບປຸງຈິດໃຈຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບອາລົມຂອງທ່ານ. ຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກປະຈຳວັນ ຫຼື ຄວາມໂສກເສົ້າ ຫຼື ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຕັກນິກ CBT ແລະ ການຝຶກສະມາທິນອນຫຼັບແບບມີຄູ່ມືເພື່ອການນອນຫຼັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ Wysa ເພື່ອ 👇

👂 ຄິດເຖິງມື້ຂອງທ່ານ ແລະ ສຳຫຼວດຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວດ້ວຍເຄື່ອງມືບັນທຶກປະຈຳວັນທີ່ມີຄູ່ມືຂອງ Wysa
💪 ລອງໃຊ້ເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຫຼັກການຂອງ CBT ແລະ DBT ເພື່ອສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນແບບທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້
📝 ໃຊ້ເຄື່ອງມືການຝຶກສອນການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນຳທາງຄວາມຕຶງຄຽດປະຈຳວັນ, ອາລົມບໍ່ດີ, ບັນຫາການນອນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ
💆🏻 ຜ່ອນຄາຍ, ຕັ້ງໃຈ ແລະ ນອນຫຼັບຢ່າງສະຫງົບດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຝຶກສະມາທິ 20 ຢ່າງ

93% ຂອງຄົນທີ່ລົມກັບ Wysa ພົບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ

* ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົງໄສຕົນເອງ ແລະ ປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ: ການຝຶກສະມາທິຫຼັກ ແລະ ການຝຶກສະຕິ, ການເບິ່ງເຫັນພາບ, ເຕັກນິກການເບິ່ງເຫັນຄວາມໝັ້ນໃຈ, ການຝຶກສະຕິຂັ້ນສູງເພື່ອຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
* ຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນ: ການຝຶກສະມາທິແບບຝຶກສະຕິເພື່ອຄວາມເມດຕາ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ ແລະ ຝຶກການຫາຍໃຈ
* ຈັດການຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມກັງວົນປະຈຳວັນ: ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເລິກເພື່ອສັງເກດຄວາມຄິດ, ການເບິ່ງເຫັນພາບ, ແລະ ການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ
* ເມື່ອຍບໍ? ໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ! ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຝຶກສະມາທິເພື່ອເພີ່ມຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ ແລະ ນອນຫຼັບສະບາຍ, ໂຍຄະໄວ ແລະ ການຝຶກສະມາທິເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວ
* ການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນປະຈຳວັນ: ສັງເກດສະຕິ, ເຕັກນິກການແກ້ໄຂ, ທ້າທາຍຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ຝຶກເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
* ການຈັດການຄວາມຂັດແຍ້ງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ ຫຼື ໃນສາຍພົວພັນ: ເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຝຶກສະມາທິພິເສດ ເຊັ່ນ: ການຝຶກສະມາທິຕັ່ງຫວ່າງ, ການຝຶກສະມາທິດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ, ການຝຶກສະມາທິເພື່ອສ້າງທັກສະໃນການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ