CIAPO ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການຝຶກອົບຮົມພາຍໃນແບບໂຕ້ຕອບ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລະ rowing. ມັນເຂົ້າກັນໄດ້ສູງກັບອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງເຄື່ອງແລ່ນ, ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍ, ເຄື່ອງຝຶກຊ້ອມບ້ານ, ຮູບສ້ວຍ, ແລະເຄື່ອງໃນແຖວ.
CIAPO ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການຝຶກອົບຮົມພາຍໃນແບບໂຕ້ຕອບ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ກ.ຍ. 2026