ປ່ຽນຮູບແບບການຍືດຕົວຂອງທ່ານດ້ວຍ Flex Pose Timer, ເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງມືເສີມການຍືດຕົວທີ່ສົມບູນແບບທີ່ອອກແບບມາສຳລັບນັກໂຍຄະ, ນັກກິລາ, ແລະທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແອັບທີ່ໃຊ້ງ່າຍນີ້ຈະນຳພາທ່ານຜ່ານການຍືດຕົວທີ່ມີໂຄງສ້າງດ້ວຍບັດທ່າທີ່ລະອຽດ ແລະ ເຄື່ອງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສຳລັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ.
ບັດທ່າແຕ່ລະອັນໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງສາຍຕາທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຮັບປະກັນການຍືດຕົວທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ກຳນົດໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດເອງສຳລັບການຖື ແລະ ການຫັນປ່ຽນ, ສ້າງຮູບແບບສ່ວນຕົວທີ່ກົງກັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ເວລາທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານ. ແອັບມີຮູບແບບທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າສຳລັບການກະຕຸ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ການຟື້ນຕົວຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງໃນການຝຶກຍືດຂອງທ່ານ. ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຮູບແບບ ແລະ ການຫາຍໃຈທີ່ເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງທີ່ອ່ອນໂຍນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖືທ່າເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງເປົ້າໝາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນສະເພາະ ຫຼື ເຮັດວຽກຜ່ານລຳດັບຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ແອັບຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ການຍືດຕົວພື້ນຖານ ແລະ ຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີປະສົບການໃນການປັບປຸງເຕັກນິກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້, ບໍ່ມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ສັບສົນ - ພຽງແຕ່ເປີດແອັບ ແລະ ເລີ່ມຍືດຕົວ.
ຂໍ້ມູນທັງໝົດຍັງຄົງເປັນສ່ວນຕົວໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ກຳນົດເອງ, ດັດແປງລຳດັບທີ່ມີຢູ່, ແລະ ຕິດຕາມການປະຕິບັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີບັນຊີພາຍນອກ ຫຼື ການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
ແອັບຯອອກກຳລັງກາຍແບບມີຄູ່ມືແນະນຳພ້ອມດ້ວຍບັດທ່າທາງ ແລະ ໂມງນັບຖອຍຫຼັງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
31 ສ.ຫ. 2026