FlexHero Stretching & Mobility
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
100+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
FlexHero ໃຫ້ຄຳແນະນຳສັ້ນໆແກ່ທ່ານເພື່ອປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ຍົກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະ ບັນເທົາອາການແຂງຕົວຈາກການນັ່ງຕະຫຼອດມື້.
ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຝຶກຊ້ອມ: ອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນຍົກ, ຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກຍົກ, ແລະ ຝຶກຊ້ອມກ່ຽວກັບສະໂພກ, ຂໍ້ຕີນ ແລະ ບ່າທີ່ແໜ້ນໜາທີ່ເຮັດໃຫ້ການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານຊ້າລົງ. ບໍ່ໄດ້ຝຶກຊ້ອມມື້ນີ້ບໍ? ການພັກຜ່ອນຢູ່ໂຕະ ແລະ ການພັກຜ່ອນໃນມື້ອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານວ່າງລະຫວ່າງມື້ອອກກຳລັງກາຍ.
ທຸກໆການຝຶກຊ້ອມແມ່ນຊ່ວງເວລາຕິດຕາມ: ພາບປະກອບ ແລະ ວິດີໂອສາທິດທີ່ຊັດເຈນ, ໂມງຈັບເວລາ, ແລະ ສຽງທີ່ບອກທ່ານວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນຂ້າງ. ພຽງແຕ່ກົດເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຍືດ. ການຝຶກຊ້ອມແມ່ນສັ້ນພໍທີ່ຈະເໝາະສົມກັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ການເຮັດວຽກ.
FLEXHERO - ຄຸນສົມບັດ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດ
----------------------------------------
- ບໍ່ມີໂຄສະນາ
- ຊ່ວງເວລາຕິດຕາມທີ່ມີຄູ່ມືພ້ອມດ້ວຍໂມງຈັບເວລາ ແລະ ສັນຍານສຽງ
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເອງຈາກການຍືດຕົວຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງ
- ພາບປະກອບ ແລະ ວິດີໂອສາທິດສຳລັບທຸກໆການຍືດຕົວ
- ການອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍສຳລັບ squat, bench ແລະ deadlift
- ກິດຈະວັດການເຄື່ອນໄຫວສຳລັບສະໂພກທີ່ຕຶງ, ຂໍ້ຕີນ, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ຫຼັງສ່ວນເທິງ
- ກິດຈະວັດບັນເທົາອາການທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຊຸດເຮັດວຽກ
- ກິດຈະວັດການຟື້ນຟູສຳລັບມື້ພັກຜ່ອນ, ຂາເຈັບ ແລະ ກ່ອນນອນ
- ຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອແຕະນິ້ວຕີນຂອງທ່ານໃນທີ່ສຸດ
- ຄຳແນະນຳແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສຳລັບທຸກໆການຍືດຕົວ, ລວມທັງຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ
- ປັບໄລຍະເວລາຂອງທຸກໆການຍືດຕົວ ແລະ ປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານເອງ
- ເຮັດຫຼາຍຊ່ວງເວລາຕໍ່ມື້ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດປະຈຳວັນ
- ຕິດຕາມຊ່ວງເວລາ, streaks ແລະ ມື້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນ
- ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌, ຍືດໄດ້ທຸກບ່ອນ
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອສຳຮອງຂໍ້ມູນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນຕ່າງໆ
- ໂໝດມືດ
ສະມາຊິກ PRO - ມີຫຍັງແດ່?
-----------------------------------------------------------------
- ປົດລັອກການອອກກຳລັງກາຍແບບ PRO ທັງໝົດແລ້ວ
- ການອອກກຳລັງກາຍແບບ PRO ແລະ ຄຸນສົມບັດໃໝ່ໆ ເມື່ອມັນອອກມາ
- ປົດລັອກ FitHero ແລະ CalHero PRO ນຳອີກ. ການສະໝັກໃຊ້ໜຶ່ງຄັ້ງ, ສາມແອັບ
ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຝຶກຊ້ອມ: ອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນຍົກ, ຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກຍົກ, ແລະ ຝຶກຊ້ອມກ່ຽວກັບສະໂພກ, ຂໍ້ຕີນ ແລະ ບ່າທີ່ແໜ້ນໜາທີ່ເຮັດໃຫ້ການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານຊ້າລົງ. ບໍ່ໄດ້ຝຶກຊ້ອມມື້ນີ້ບໍ? ການພັກຜ່ອນຢູ່ໂຕະ ແລະ ການພັກຜ່ອນໃນມື້ອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານວ່າງລະຫວ່າງມື້ອອກກຳລັງກາຍ.
ທຸກໆການຝຶກຊ້ອມແມ່ນຊ່ວງເວລາຕິດຕາມ: ພາບປະກອບ ແລະ ວິດີໂອສາທິດທີ່ຊັດເຈນ, ໂມງຈັບເວລາ, ແລະ ສຽງທີ່ບອກທ່ານວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນຂ້າງ. ພຽງແຕ່ກົດເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຍືດ. ການຝຶກຊ້ອມແມ່ນສັ້ນພໍທີ່ຈະເໝາະສົມກັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ການເຮັດວຽກ.
FLEXHERO - ຄຸນສົມບັດ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດ
----------------------------------------
- ບໍ່ມີໂຄສະນາ
- ຊ່ວງເວລາຕິດຕາມທີ່ມີຄູ່ມືພ້ອມດ້ວຍໂມງຈັບເວລາ ແລະ ສັນຍານສຽງ
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເອງຈາກການຍືດຕົວຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງ
- ພາບປະກອບ ແລະ ວິດີໂອສາທິດສຳລັບທຸກໆການຍືດຕົວ
- ການອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍສຳລັບ squat, bench ແລະ deadlift
- ກິດຈະວັດການເຄື່ອນໄຫວສຳລັບສະໂພກທີ່ຕຶງ, ຂໍ້ຕີນ, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ຫຼັງສ່ວນເທິງ
- ກິດຈະວັດບັນເທົາອາການທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຊຸດເຮັດວຽກ
- ກິດຈະວັດການຟື້ນຟູສຳລັບມື້ພັກຜ່ອນ, ຂາເຈັບ ແລະ ກ່ອນນອນ
- ຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອແຕະນິ້ວຕີນຂອງທ່ານໃນທີ່ສຸດ
- ຄຳແນະນຳແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສຳລັບທຸກໆການຍືດຕົວ, ລວມທັງຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ
- ປັບໄລຍະເວລາຂອງທຸກໆການຍືດຕົວ ແລະ ປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານເອງ
- ເຮັດຫຼາຍຊ່ວງເວລາຕໍ່ມື້ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດປະຈຳວັນ
- ຕິດຕາມຊ່ວງເວລາ, streaks ແລະ ມື້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນ
- ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌, ຍືດໄດ້ທຸກບ່ອນ
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອສຳຮອງຂໍ້ມູນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນຕ່າງໆ
- ໂໝດມືດ
ສະມາຊິກ PRO - ມີຫຍັງແດ່?
-----------------------------------------------------------------
- ປົດລັອກການອອກກຳລັງກາຍແບບ PRO ທັງໝົດແລ້ວ
- ການອອກກຳລັງກາຍແບບ PRO ແລະ ຄຸນສົມບັດໃໝ່ໆ ເມື່ອມັນອອກມາ
- ປົດລັອກ FitHero ແລະ CalHero PRO ນຳອີກ. ການສະໝັກໃຊ້ໜຶ່ງຄັ້ງ, ສາມແອັບ
ການຍືດເສັ້ນທີ່ແນະນຳເພື່ອປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ທ່າທາງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and improvements for a smoother experience.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
FitHero, LLC
hello@fithero.io
2810 N Church St
Wilmington, DE 19802
United States
+48 795 666 670
