Lifestyle Routine

ສ້າງນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ວາງແຜນມື້ຂອງທ່ານ ແລະ ໃຊ້ເວລາໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍ Lifestyle Routine — ເຄື່ອງຕິດຕາມນິໄສ, ເຄື່ອງວາງແຜນກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ປື້ມບັນທຶກການດູແລຕົນເອງ ແລະ ເຄື່ອງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນຜະລິດທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະຫງົບກວ່າ, ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ມີສະມາທິຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼື ມີແຮງຈູງໃຈປະຈຳວັນເລັກນ້ອຍ, Lifestyle Routine ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຮູ້ສຶກງ່າຍດາຍ ແລະ ຄຸ້ມຄ່າ. ວາງແຜນບາດກ້າວນ້ອຍໆ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ເບິ່ງສວນ 3D ຂອງທ່ານເອງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບ XP.

ເຄື່ອງຕິດຕາມນິໄສ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
- ສຳຫຼວດນິໄສທີ່ກຽມພ້ອມ 106 ຢ່າງສຳລັບສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການມີສະຕິ, ໂພຊະນາການ, ການນອນ, ການຮຽນຮູ້ ແລະ ຜົນຜະລິດ.
- ສ້າງນິໄສທີ່ກຳນົດເອງດ້ວຍສີ, ຮູບສັນຍາລັກ ແລະ ມື້ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານເອງ.
- ກວດສອບປະຈຳວັນ, ສ້າງເສັ້ນ ແລະ ຕິດຕາມຄະແນນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນິໄສຂອງທ່ານ.
- ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ສືບຕໍ່ ຫຼື ເກັບນິໄສໄວ້ເມື່ອຊີວິດປ່ຽນແປງ.

ເຄື່ອງວາງແຜນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນຕອນເຊົ້າແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຜ່ອນຄາຍໃນຕອນກາງຄືນ.
- ໃຊ້ໂໝດຫຼິ້ນແບບມີຄູ່ມືພ້ອມດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ກຳນົດເວລາເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ.
- ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວດ້ວຍແມ່ແບບກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ 12 ແບບ.

ແຜນງານປະຈຳວັນ, ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະ ເປົ້າໝາຍ
- ຈັດລະບຽບວຽກງານປະຈຳວັນໃນເສັ້ນເວລາ ຫຼື ລາຍການງ່າຍໆ, ພ້ອມດ້ວຍມຸມມອງປະຈຳອາທິດ.
- ເພີ່ມວຽກງານຕາມທຳມະຊາດ, ເຊັ່ນ “ໂຍຄະ 30 ນາທີ ມື້ອື່ນເວລາ 7 ໂມງ.”
- ແບ່ງວຽກງານໃຫຍ່ອອກເປັນວຽກຍ່ອຍ, ກຳນົດໄລຍະເວລາ ແລະ ວັນທີ່ກຳນົດ, ແລະ ຈັດການລາຍການທີ່ຄ້າງຊຳລະ.
- ສ້າງເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວດ້ວຍຈຸດສຳຄັນ, ບັນທຶກທີ່ມີຄວາມໝາຍ ແລະ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າແບບສົດໆ.
- ເລືອກຈາກແຜນການດູແລຕົນເອງ 8 ແບບ, ລວມທັງຕອນເຊົ້າທີ່ຊ້າ, ການຕັ້ງຄ່າໃໝ່ໃນວັນອາທິດ, ການສຸມໃສ່ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະ ມື້ທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຕ່ຳ.

ໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຈຸດສຸມ POMODORO
- ຮັກສາຜົນຜະລິດດ້ວຍ Pomodoro, ການແລ່ນໄລຍະສັ້ນ, ການເຮັດວຽກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະ ໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນ.
- ກຳນົດໄລຍະເວລາການສຸມໃສ່ຂອງທ່ານເອງ, ເບິ່ງວົງແຫວນຄວາມຄືບໜ້າແບບສົດໆ ແລະ ທົບທວນກອງປະຊຸມທີ່ສຳເລັດແລ້ວ.
- ຮັບ XP ເມື່ອທ່ານສຳເລັດກອງປະຊຸມການສຸມໃສ່.

ຕົວຕິດຕາມອາລົມ, ບັນທຶກ ແລະ ຄວາມກະຕັນຍູ
- ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມອາລົມ 5 ຈຸດແບບງ່າຍໆ ແລະ ບັນທຶກປະຈຳວັນ.
- ຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈໃນ 51 ຄຳແນະນຳໃນ 8 ໝວດໝູ່.
- ບັນທຶກຊ່ວງເວລານ້ອຍໆຂອງຄວາມກະຕັນຍູໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະຄວາມກະຕັນຍູຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄົ້ນພົບລາຍການທີ່ຜ່ານມາຄືນໃໝ່.
- ຕິດຕາມຊົ່ວໂມງນອນ, ການພັກຜ່ອນ ແລະ ຮູບແບບການນອນປະຈຳອາທິດ.
- ບັນທຶກການດື່ມນ້ຳໃນການແຕະຄັ້ງດຽວ ແລະ ປະຕິບັດຕາມເປົ້າໝາຍການດື່ມນ້ຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.

ປູກສວນ 3D ທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງເຈົ້າ
ປ່ຽນຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມ. ຮັບ XP ໂດຍການເຮັດກິດຈະກຳໃຫ້ສຳເລັດ ແລະ ປູກສວນ 3D ສ່ວນຕົວຜ່ານ 7 ຂັ້ນຕອນ, ຕັ້ງແຕ່ເບ້ຍໄມ້ຈົນເຖິງຕົ້ນໄມ້. ສຳຫຼວດດອກໄມ້, ຫຍ້າ, ນ້ຳ ແລະ ແສງແດດອ່ອນໆ, ແລະ ສະແດງຕົວຢ່າງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນການເຕີບໂຕໄດ້ທຸກເວລາ.

ຄວາມຄືບໜ້າ, ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ແຮງບັນດານໃຈປະຈຳວັນ
- ຄົ້ນພົບອັດຕາການສຳເລັດປະຈຳອາທິດ, ຈຳນວນກິດຈະກຳທັງໝົດ ແລະ ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວໃນການກວດສອບ.
- ເບິ່ງນິໄສ, ໜ້າວຽກ, ລາຍການອາລົມ, ບັນທຶກປະຈຳວັນ ແລະ ກອງປະຊຸມສຸມໃສ່ໃນປະຕິທິນປະຈຳເດືອນດຽວ.
- ເພີ່ມລະດັບດ້ວຍ XP, 24 ຜົນສຳເລັດ ແລະ ພາລະກິດ.
- ຮັບເອົາ 6 ສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍອາທິດ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈຳວັນ.
- ບັນທຶກລາຍການທີ່ມັກຈາກບັດຢືນຢັນ 44 ໃບ ແລະ ຄົ້ນພົບຄຳເວົ້າໃໝ່ຈາກຊຸດສະສົມ 165 ຄຳ.

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນນຳເອົາຕົວຕິດຕາມນິໄສ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນດູແລຕົນເອງ, ແຜນການປະຈຳວັນ, ບັນທຶກອາລົມ, ຕົວຕິດຕາມການນອນ, ຕົວຕິດຕາມນ້ຳ ແລະ ເຄື່ອງຈັບເວລາຕັ້ງສະມາທິມາລວມກັນໃນພື້ນທີ່ດຽວທີ່ສະອາດ ແລະ ເປັນລະບຽບ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນິໄສນ້ອຍໆມື້ນີ້. ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຂອງທ່ານ. ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.