Street Workout App

ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບ Street Workout & Calisthenics ສຸດທ້າຍ.

ແອັບ Street Workout & Calisthenics ເປັນແອັບອອບໄລນ໌ທີ່ມີກິດຈະວັດຟຣີ 60+ ການຈັດປະເພດຕາມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແຕ່​ລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ມີ​ຮູບ​ພາບ​ຂອງ​ຕົນ​ແລະ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​. ແອັບ Street Workout & Calisthenics ມີຫຼາກຫຼາຍພາກສ່ວນ ເຊັ່ນ: ແຜນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຕາມຖະໜົນ, ໂມງຈັບເວລາ Tabata ແລະພາກສ່ວນການອອກກຳລັງກາຍ 7 ນາທີ. ເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມ Calisthenics ມື້ນີ້! ມີເນື້ອຫາສໍາລັບທຸກລະດັບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກຕົວກ່ອນ.

Street Workout & Calisthenics App ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸທັກສະການອອກກໍາລັງກາຍຕາມຖະຫນົນທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຮຽນ​ຮູ້​ຄວາມ​ປະ​ທັບ​ໃຈ Street Workout & Calisthenics Skills ມີ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ເທື່ອ​ລະ​ກ້າວ​ຈາກ​ຂັ້ນ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເຖິງ​ລະ​ດັບ​ຍາກ​. ຄືກັບວ່ານັ້ນບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນໄປກັບສ່ວນໂບນັດ 3+ ປະຈຳວັນອິດສະລະທີ່ມີໃຫ້ໃນຕອນນີ້. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢູ່​ເຮືອນ​, ສວນ​ສາ​ທາ​ລະ​ນະ​ຫຼື​ຫ້ອງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ມີ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ຖົງ​ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ເຫມີ offline​. ຢູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນສອງສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນ.

Street Workout & Calisthenics Plans ແມ່ນສ່ວນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິດ້ວຍແຜນການ 1 ອາທິດເປັນເວລາ 3 ຫຼື 6 ເດືອນ. Street Workout & Calisthenics Plans ເຮັດວຽກໂດຍອັດຕະໂນມັດເລືອກວັນປັດຈຸບັນຂອງທ່ານແລະສະແດງກິດຈະວັດຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້ນັ້ນ.

Tabata Timer HIIT ເປັນແອັບ timer workout ໄລຍະຫ່າງຟຣີສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT). ມັນຫຼາຍກວ່າໂມງຈັບເວລາ ຫຼືໂມງນັບຖອຍຫຼັງ. ເຄື່ອງຈັບເວລາ Tabata ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການແລ່ນ, ຍູ້, ກະໂດດ, ນັ່ງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລ່ນ, ມວຍ, ແຜ່ນ, ຍົກນໍ້າໜັກ, ສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ແລະກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ.

ສິ່ງທ້າທາຍໃນ 5 ຫາ 26 ນາທີ Street Workout & Calisthenics ແມ່ນອີງໃສ່ HICT (ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ), ເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ.

7 Minute Workout ແມ່ນອີງໃສ່ HICT (ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ), ພິສູດແລ້ວວ່າເປັນວິທີທີ່ "ປອດໄພທີ່ສຸດ, ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ, ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ" ເພື່ອປັບປຸງກ້າມຊີ້ນແລະອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ປະກອບມີພຽງແຕ່ 12 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດສໍາລັບ 30 ວິນາທີ, ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ 10 ວິນາທີລະຫວ່າງແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເກົ້າອີ້ແລະຝາ. ເຮັດຊ້ຳ 2-3 ວົງຈອນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າມີເວລາເທົ່າໃດ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທໍາອິດຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ຫ້ອງການ. ໂບນັດແມ່ນ Jump Rope Workouts.

ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ Street Workout & Calisthenics App ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕາມ​ຖະ​ຫນົນ​ທີ່​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ calisthenics​. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍນັກກິລາມືອາຊີບແລະຜູ້ໃຊ້.

ຈື່:
ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ.
ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ 15 ນາທີທໍາອິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບກ້າມຊີ້ນ.
ປະຕິບັດການຍືດຍາວ 10 ນາທີຫຼັງຈາກສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ແອັບນີ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລົງທະບຽນ ຫຼືເຂົ້າສູ່ລະບົບ. ແອັບນີ້ເຮັດວຽກອອບລາຍ. ແອັບນີ້ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະບໍ່ມີການໂຄສະນາໃດໆ.

Premium:
ການດາວໂຫຼດແອັບ Street Workout & Calisthenics ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ.
ເພີດເພີນໄປກັບລະດັບພຣີມຽມໃນລາຄາດຽວກັນກັບອາຫານຫວ່າງຕະຫຼອດໄປ ແລະເຂົ້າເຖິງຄວາມທ້າທາຍການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານແບບບໍ່ຈຳກັດ, ຫ້ອງສະໝຸດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ອື່ນໆ.
ຄ່າບໍລິການແມ່ນບໍ່ສາມາດສົ່ງຄືນໄດ້. Street Workout & Calisthenics App Premium ລາຄາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະຖານທີ່.
ນີ້ແມ່ນການຊື້ຄັ້ງດຽວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສືບຕໍ່ສະຫນອງການອອກກໍາລັງໃຫມ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫາຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນຮູບຮ່າງປາຍ.

ການ​ປະ​ຕິ​ເສດ​: app ນີ້​ສະ​ຫນອງ​ຂໍ້​ມູນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ແລະ​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ການ​ສຶກ​ສາ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​. ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການທົດແທນ, ຫຼືມັນບໍ່ທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດມືອາຊີບ, ການວິນິດໄສ, ຫຼືການປິ່ນປົວ.

ດາວໂຫລດ Street Workout & Calisthenics: Home Fitness App ມື້ນີ້ ແລະເລີ່ມປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ!