no.Diet: Mediterranean Diet

ຫັນປ່ຽນສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນ

no.Diet ເປັນແອັບໂພຊະນາການ ແລະວິຖີຊີວິດທີ່ສະຫຼາດທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກສູດອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນ – ງ່າຍດາຍ, ພໍໃຈ ແລະຍືນຍົງ. ໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີພະລັງງານ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.

1. ວາງແຜນທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
ບໍ່ວ່າຈຸດມຸ່ງໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອກະຊັບສັດສ່ວນ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼືເພີ່ມພະລັງງານ, no.Diet ສ້າງແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານແຊບໆ, ສຸຂະພາບດີ ແລະສ່ວນທີ່ສົມດູນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄົງທີ່ - ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂດ່ວນ.

2. ສ້າງ​ນິ​ໄສ​ທີ່​ສຸດ
ຕິດຕາມອາຫານ, ນ້ໍາ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ວິທີທາງເລືອກນ້ອຍໆ – ເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ສະຫຼາດໃຈ ຫຼື ການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ – ເພີ່ມການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງ. ການແນະນຳຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

3. ການດົນໃຈອາຫານແບບເມດິເຕີເຣນ-ສະໄຕລ໌
ສຳຫຼວດສູດອາຫານສົດ ແລະ ແຕ່ງກິນງ່າຍຫຼາຍພັນສູດໂດຍອີງໃສ່ອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນ - ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ປາ, ເມັດພືດ, ແລະຜັກທີ່ມີສີສັນ. ທຸກໆອາຫານແມ່ນຫັດຖະກໍາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຫົວໃຈ, ລໍາໄສ້, ແລະສຸຂະພາບ metabolism ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາລົດຊາດກ່ອນ.

4. ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຈິດໃຈ-ຮ່າງກາຍ
ສະຫວັດດີພາບບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ຄົ້ນ​ພົບ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​, ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ປັບ​ປຸງ​ການ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​, ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ຂຶ້ນ​.

5. ການຕິດຕາມອັດສະລິຍະເພື່ອຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ແທ້ຈິງ
ເບິ່ງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້. ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ການ​ກິນ​ນ​້​ໍ​າ​, ນ​້​ໍ​າ​, ໄວ​, ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​. ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າ – ບໍ່ແມ່ນຄວາມສົມບູນແບບ – ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສ້າງສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າແທ້ໆ.

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຮັກ NO.DIET
ທໍາມະຊາດ, ການສູນເສຍນ້ໍາແບບຍືນຍົງ
ພະລັງງານແລະຈຸດສຸມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ສຸດ
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການນອນ, ແລະສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ສູດອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນແຊບໆ ອັບເດດທຸກອາທິດ
ສະຫນັບສະຫນູນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ
ສິ່ງທ້າທາຍໃນພາກປະຕິບັດ ແລະນິໄສປະຈໍາວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ
ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຖືກເຂົ້າລະຫັດ ແລະຖືກປົກປ້ອງ. ທ່ານສາມາດລຶບບັນຊີຂອງທ່ານ ແລະຂໍ້ມູນທັງໝົດໄດ້ທຸກເວລາໂດຍກົງໃນແອັບ.

ລາຄາການສະໝັກໃຊ້ ແລະເງື່ອນໄຂ
no.Diet ສະເໜີແຜນການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດແບບປ່ຽນແປງໄດ້.

ການຈ່າຍເງິນ ແລະຕໍ່ອາຍຸ
ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ແລະ​ນໍາ​ໃຊ້ app ໄດ້​ຟຣີ​. ການສືບຕໍ່ເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດທັງໝົດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະໝັກສະມາຊິກ. ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບໃສ່ບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານໃນເວລາຢືນຢັນການຊື້. ການສະໝັກໃຊ້ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນຈະສິ້ນສຸດ. ທ່ານສາມາດຈັດການ ຫຼືຍົກເລີກການສະໝັກສະມາຊິກໄດ້ທຸກເວລາໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານ. ລາຄານຳໃຊ້ກັບລູກຄ້າສະຫະລັດ; ລາຄາສາກົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະກຸນເງິນ. ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືຄໍາຖາມ, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ hello@no.diet.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://no.diet/privacy
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://no.diet/terms


ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ Mediterranean ຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້

ດາວໂຫລດ no.Diet ແລະຄົ້ນພົບວ່າໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ, ນິໄສນ້ອຍໆ, ແລະການດຳລົງຊີວິດແບບເມດິເຕີເຣນຽນສາມາດປ່ຽນພະລັງງານ, ອາລົມ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ – ອາຫານເທື່ອລະອັນ.