The Power Zone

ປ່ຽນຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ The Power Zone, ເຄື່ອງຈັບເວລາ HIIT ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ. ສ້າງຊ່ວງການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງດ້ວຍຊ່ວງເວລາເຮັດວຽກ ແລະ ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນທີ່ແນ່ນອນ, ຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາສັ້ນໆ 10 ນາທີ ຈົນເຖິງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍາວນານເຖິງ 45 ນາທີ.

ຄຸນສົມບັດຕ່າງໆລວມມີໂມງຈັບເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຕັ້ງໄລຍະເວລາເຮັດວຽກ, ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະ ການນັບຮອບຂອງທ່ານເອງ. ການສະແດງຜົນນັບຖອຍຫຼັງທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ການແຈ້ງເຕືອນການຕອບສະໜອງແບບ haptic ຈະສົ່ງສັນຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນໂດຍບໍ່ລົບກວນການໄຫຼຂອງທ່ານ. ແອັບຮອງຮັບການຕັ້ງຄ່າທີ່ຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າຫຼາຍຢ່າງສຳລັບຮູບແບບການຝຶກຊ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກຊ່ວງເວລາສັ້ນໆ 30 ວິນາທີ ຫຼື ດົນກວ່າ 2 ນາທີ.

ຕິດຕາມປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນສະແດງພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານ: ໄລຍະປັດຈຸບັນ, ເວລາທີ່ເຫຼືອ, ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງຮອບ.

ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍນ້ຳໜັກຕົວ, ວົງຈອນ kettlebell, ການຝຶກມວຍ, ຫຼື ການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃດໆ. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຍັງຄົງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ - ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້, ພຽງແຕ່ຟັງຊັນທີ່ບໍລິສຸດສຳລັບເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຮູບແບບການຝຶກຊ້ອມທັງໝົດຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາ 20/10 ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງໂປໂຕຄອນນັກກິລາຂັ້ນສູງ. ແອັບຈັດການທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ກອງປະຊຸມ Tabata ໄວຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍແບບ CrossFit ທີ່ຍາວນານກວ່າດ້ວຍຫຼາຍໄລຍະ.