SuperMoo: Move More All Day!

ມູ. ຂ້ອຍໝາຍຄວາມວ່າ, ສະບາຍດີ. ຂ້ອຍເປັນງົວກາຕູນໂຕນ້ອຍໆທີ່ອາໄສຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ, ແລະຂ້ອຍເປັນຕົວເຕືອນເຈົ້າໃຫ້ລຸກຂຶ້ນຢືນ. ຂ້ອຍມີຄວາມຝັນຢ່າງໜຶ່ງ: ວ່າທຸກໆຊົ່ວໂມງ ຫຼື ປະມານນັ້ນ, ເຈົ້າລຸກອອກຈາກຕັ່ງນັ້ນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາຫົກສິບວິນາທີ. ຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້, ຂ້ອຍຈະເປັນເພື່ອນເຕືອນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງເຈົ້າ.

ນັ້ນແຫຼະ. ນັ້ນແມ່ນແອັບ. ຕົວເຕືອນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີງົວເພື່ອກະຕຸ້ນເຈົ້າ.

ເຄື່ອນໄຫວໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ການນັ່ງໝົດມື້ຢ່າງງຽບໆເຮັດວຽກຕໍ່ຕ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະອອກກຳລັງກາຍ. ເຈົ້າສາມາດແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າໄດ້ ແລະ ຍັງໃຊ້ເວລາເກົ້າຊົ່ວໂມງພັບໃສ່ຕັ່ງ. ມື້ທີ່ນັ່ງຢູ່ແມ່ນມື້ທີ່ນັ່ງຢູ່. ມູບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອທົດແທນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມູຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເວລາເກົ້າຊົ່ວໂມງທີ່ເຫຼືອ, ດ້ວຍການຍືດຕົວໂຕະ, ການຕັ້ງຄ່າທ່າທາງຄືນໃໝ່, ການພັກຜ່ອນຕາ ແລະ ການພັກຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວໜຶ່ງນາທີ.

ຂ້ອຍຍັງມີສັດຕູ. ດຽວນີ້ມະນຸດຂອງຂ້ອຍຈະລົມກັບເຈົ້າ. ພວກເຂົາໄປກັນເລີຍ:

ມູຕໍ່ສູ້ກັບ dracu-moo, ງົວແວມໄພຣ໌ໂຕນ້ອຍໆທີ່ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມ. Dracu-moo ຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຈົມລົງໃນຕັ່ງອີ້ນັ້ນຕະຫຼອດໄປ, ອົບອຸ່ນ, ງຽບ, ຄ່ອຍໆກາຍເປັນເຟີນີເຈີ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວ, Dracu-moo ຈະສູນເສຍໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນໂງ່ຫຼາຍ. ມັນຍັງເປັນການຊຸກຍູ້ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ແລະເຈົ້າສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ທຸກບ່ອນດຽວນີ້. Invisimooves ແມ່ນສິບເຈັດການເຄື່ອນໄຫວສຳລັບການປະຊຸມ, ລົດເມ, ຫ້ອງການແບບເປີດ: ການບີບຈັບ, ການງໍນິ້ວຕີນ, ການຕັ້ງຄ່າທ່າທາງໃໝ່. ບໍ່ມີໃຜເຮັດໄດ້ເລີຍ. Equipmoo ແມ່ນສິບສອງການເຄື່ອນໄຫວສຳລັບເຄື່ອງແລ່ນ, ເຄື່ອງພາຍເຮືອ, ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບ Elliptical ທີ່ກາຍເປັນຮາວເສື້ອຜ້າ.

ວິທີການເຮັດວຽກ
ເລືອກການເຄື່ອນໄຫວສອງສາມຢ່າງ, ຫຼືໃຫ້ Moo ເລືອກໃຫ້ເຈົ້າ. Moo ສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນການເຄື່ອນໄຫວ. ເຈົ້າແຕະຄັ້ງດຽວ, ໂມງຈັບເວລາຫົກສິບວິນາທີແລ່ນ, ເຈົ້າຢືນຂຶ້ນແລະຍືດຕົວ ຫຼື ຍ່າງ ຫຼື ບິດຕົວ, ແລະ pod ເຕັມ. ຫົກ pod ແລະມັນເປັນມື້ SuperMoo. ນັ້ນແມ່ນວົງຈອນທັງໝົດ, ແລະມັນບໍ່ເສຍຄ່າ.

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ຟຣີ
- 6 ການແຈ້ງເຕືອນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກຳນົດເວລາໄວ້ລ່ວງໜ້າຕໍ່ມື້. ຢືນຂຶ້ນ, ຍືດ, ຍ່າງ, ບິດຕົວ, ເຕັ້ນລຳ
- 149 ທ່າອອກກຳລັງກາຍໃນສິບຫົກກ່ອງ: ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຕະ, ການຍືດຕົວເບົາໆສຳລັບຄໍແຂງ ແລະ ສະໂພກແໜ້ນ, ພິລາທິສ, ທ່າຫຼິ້ນ, ການຫຼິ້ນກັບສັດລ້ຽງ ແລະ ອື່ນໆ. ເລືອກເບິ່ງ ຫຼື ຄົ້ນຫາ
- invisimooves, ສຳລັບການເຄື່ອນໄຫວໃນກອງປະຊຸມ ຫຼື ຢູ່ເທິງລົດເມໂດຍທີ່ບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ
- equipmoo, ສຳລັບເຄື່ອງແລ່ນ, ເຄື່ອງພາຍ, ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ elliptical ທີ່ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງແລ້ວ
- Focus Moo, ເຄື່ອງຈັບເວລາເຮັດວຽກແບບ pomodoro, ຟຣີທີ່ 25 ນາທີຕໍ່ບລັອກ ແລະ 4 ຮອບ, ບ່ອນທີ່ທຸກໆການພັກຜ່ອນແມ່ນການພັກຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວໜຶ່ງນາທີແທ້ໆ
- ວິດເຈັດໜ້າຈໍຫຼັກທີ່ສະແດງ pods ຂອງທ່ານ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ
- ເສັ້ນທາງອ່ອນໆທີ່ບໍ່ເຄີຍລົງໂທດທ່ານສຳລັບມື້ທີ່ພາດໄປ
- snooze moo ດົນເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ການແຈ້ງເຕືອນແບບງຽບໆໂດຍບໍ່ມີສຽງ, ວັນພັກທ້າຍອາທິດ, ແລະ moo ຕາມດ້ວຍ ຫ້າມລົບກວນ ໂທລະສັບຂອງທ່ານ
- ສຽງເຕືອນດວງອາທິດ: ເຂົ້າມາໃນເມືອງຂອງທ່ານ ແລະ moo ຈະເຕືອນທ່ານເມື່ອ UV ສູງ
- SuperMoo ໃນ Wear OS: ວົງແຫວນຫຼັກແມ່ນຟຣີຢູ່ເທິງຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ມີກະເບື້ອງ ແລະ ແຊກຊ້ອນສຳລັບໜ້າໂມງອີກດ້ວຍ.

ສອງສາມຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເຮັດໂດຍມີຈຸດປະສົງ
ບໍ່ມີບັນຊີ. ບໍ່ມີອີເມວ, ບໍ່ມີລະຫັດຜ່ານ, ບໍ່ມີ "ເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອສືບຕໍ່." ເປີດມັນແລະ moo ກຳລັງລໍຖ້າຢູ່.

ສ່ວນຟຣີແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າແທ້ໆ. ຫົກການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນ, ການສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ວິດເຈັດ, ໂຟກັສ moo, ການແຈ້ງເຕືອນ uv. ບໍ່ແມ່ນການທົດລອງໃຊ້, ແລະມັນບໍ່ມີໝົດອາຍຸ. ບໍ່ເຄີຍ.

ການບອກ moo ໃຫ້ງຽບແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ສະເໝີ. ເລື່ອນໄປ.

ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ເຄີຍ. reweave ແມ່ນອົງການບໍ່ຫວັງຜົນກຳໄລ ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເປັນຂອງເຈົ້າ. SuperMoo ບໍ່ມີ SDK ໂຄສະນາ, ບໍ່ມີນາຍໜ້າຂໍ້ມູນ ແລະບໍ່ມີການວິເຄາະໃນແອັບ.

ຕ້ອງການ MOO ເລື້ອຍໆບໍ?
ຫົກຄັ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນຈັງຫວະຟຣີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີການແຈ້ງເຕືອນລາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼືການກະຕຸ້ນເລື້ອຍໆທຸກໆ 30 ນາທີ, ນັ້ນແມ່ນພຣີມຽມ, ພ້ອມກັບເວລາ ແລະມື້ເຕືອນຂອງເຈົ້າເອງ, ບລັອກງຽບສຳລັບການປະຊຸມທີ່ເຈົ້າມີທຸກໆອາທິດ, ເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, mooves ທີ່ຍາວກວ່າ, ປະຫວັດເຕັມຂອງເຈົ້າ, ແຕະເພື່ອບັນທຶກໂດຍກົງຈາກວິດເຈັດ, ແລະ dracu-moo ເປັນຜູ້ບັນຍາຍຂອງເຈົ້າ. ຈ່າຍຄັ້ງດຽວ, ຫຼື ລາຍປີ, ຫຼື ລາຍເດືອນ. ການໂທຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ການແຈ້ງເຕືອນຟຣີສຳລັບທຸກຄົນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນພາລະກິດຂອງ Reweave.

ດີສຳລັບພະນັກງານໂຕະ, ນັກຮຽນ, ນັກພັດທະນາ, ນັກຂຽນ ແລະ ນັກອອກແບບ. ດີສຳລັບມື້ເຮັດວຽກ wfh, ການເຮັດວຽກທາງໄກ, ການຮຽນຍາວ, ການໂທຕິດຕໍ່ກັນ, ແລະ ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ໂມງອັດສະລິຍະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢືນ ຜູ້ທີ່ຢາກຖືກງົວຖາມຫຼາຍກວ່າ.

ຢືນຂຶ້ນ. ເມົາຫົກສິບວິນາທີ. ເບິ່ງງົວໂຕນ້ອຍສ່ອງແສງດ້ວຍຄວາມສຸກ. ເມົາໆໆ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://supermoo.org/privacy
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://supermoo.org/terms