Slumrix Sleep Journal

ບັນທຶກການນອນ Slumrix ແມ່ນເພື່ອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສຳລັບການຕິດຕາມ ແລະ ປັບປຸງຮູບແບບການນອນ. ບັນທຶກຄຸນນະພາບການນອນປະຈຳວັນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ມາດຕະຖານການໃຫ້ຄະແນນງ່າຍໆ, ເພີ່ມບັນທຶກສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບປະສົບການການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ແລະ ເບິ່ງພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຜ່ານຕາຕະລາງ ແລະ ກຣາຟທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກໆປະກອບມີລະບົບການໃຫ້ຄະແນນທີ່ງ່າຍດາຍສຳລັບການປະເມີນຄຸນນະພາບການນອນ, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າລະອຽດດ້ວຍການວິເຄາະພາບ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມບັນທຶກສະພາບການກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງທ່ານ. ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນເຮັດໃຫ້ການບັນທຶກໄວ ແລະ ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສຳລັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄວາມໝາຍ.

ສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານ, ລະບຸແນວໂນ້ມ, ແລະ ຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງການນອນຂອງທ່ານ. ການສະແດງຄວາມຄືບໜ້າທາງພາບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບໄລຍະຍາວ ແລະ ສະເຫຼີມສະຫຼອງການປັບປຸງໃນການເດີນທາງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງສຸຂະອະນາໄມການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານ, Slumrix ໃຫ້ເຄື່ອງມືເພື່ອຕິດຕາມ ແລະ ເຂົ້າໃຈການນອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ ຫຼື ຄຸນສົມບັດທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ.