Six Pack in 30 Days
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
star
59 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ທຸກຄົນ
info
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ວິທີການເອົາ abs six-pack?
ວິທີເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງໃຫ້ໄວ ແລະສ້າງກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນ?
ຖ້າທ່ານກໍາລັງອ່ານເຫຼົ່ານີ້, ຊົມເຊີຍ! ແອັບອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫລາຍສິບພັນຄົນບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫົກຊອງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເພື່ອເຮັດສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຈາກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ 6 ຊອງ abs ທີ່ທ່ານເຄີຍຝັນ!
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ໂຄງການເລີ່ມຕົ້ນ, ໂຄງການລະດັບປານກາງແລະໂຄງການແຂງ - ເຫຼົ່ານີ້ 3 ລະດັບຂອງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົກຊອງໄວແລະປະສິດທິພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນມືອາຊີບ, ທ່ານຈະພົບເຫັນ app workout ເຮືອນນີ້ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ Six Pack
ແອັບ six pack ສະໜອງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້ໄວທີ່ສຸດ. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນແລະເນັ້ນໃສ່ abs ຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.
Home Workout - ບໍ່ມີອຸປະກອນ
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈ້າງຄູຝຶກສ່ວນຕົວລາຄາແພງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປ gym. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມໃດໆ. ພຽງແຕ່ເປີດໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນ.
ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3 ມິຕິ
ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ທັງຫມົດຖືກອອກແບບມາໂດຍການສ້າງແບບຈໍາລອງ 3D ທີ່ມີຄວາມລະອຽດ Full HD.
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ
ພັດທະນາໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Abs ແມ່ນຈັດກຸ່ມໂດຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອແລະລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ (ງ່າຍ, ກາງ, ຍາກ).
ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ
ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມລັບຂອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ໂດຍຜ່ານທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຕາມທໍາມະຊາດ. ແລະເຜົາໄຂມັນຫນ້າທ້ອງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນໂດຍຜ່ານແຄລໍລີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດ six pack abs ຂອງທ່ານ.
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ພຽງແຕ່ 8 ຫາ 12 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ມື້. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.
ຄຸນລັກສະນະ
* ຫຼາຍຮ້ອຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການຂອງທ່ານ.
* ບໍ່ມີ gym, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງການ.
* ເຄື່ອງກໍາເນີດອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ.
* ບັນທຶກບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານອັດຕະໂນມັດ.
* ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ: ຜູ້ເລີ່ມ, ຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງ, .. ມີຫຼາຍລະດັບ.
ວິທີເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງໃຫ້ໄວ ແລະສ້າງກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນ?
ຖ້າທ່ານກໍາລັງອ່ານເຫຼົ່ານີ້, ຊົມເຊີຍ! ແອັບອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫລາຍສິບພັນຄົນບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫົກຊອງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເພື່ອເຮັດສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຈາກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ 6 ຊອງ abs ທີ່ທ່ານເຄີຍຝັນ!
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ໂຄງການເລີ່ມຕົ້ນ, ໂຄງການລະດັບປານກາງແລະໂຄງການແຂງ - ເຫຼົ່ານີ້ 3 ລະດັບຂອງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົກຊອງໄວແລະປະສິດທິພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນມືອາຊີບ, ທ່ານຈະພົບເຫັນ app workout ເຮືອນນີ້ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ Six Pack
ແອັບ six pack ສະໜອງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້ໄວທີ່ສຸດ. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນແລະເນັ້ນໃສ່ abs ຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.
Home Workout - ບໍ່ມີອຸປະກອນ
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈ້າງຄູຝຶກສ່ວນຕົວລາຄາແພງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປ gym. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມໃດໆ. ພຽງແຕ່ເປີດໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນ.
ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3 ມິຕິ
ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ທັງຫມົດຖືກອອກແບບມາໂດຍການສ້າງແບບຈໍາລອງ 3D ທີ່ມີຄວາມລະອຽດ Full HD.
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ
ພັດທະນາໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Abs ແມ່ນຈັດກຸ່ມໂດຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອແລະລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ (ງ່າຍ, ກາງ, ຍາກ).
ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ
ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມລັບຂອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ໂດຍຜ່ານທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຕາມທໍາມະຊາດ. ແລະເຜົາໄຂມັນຫນ້າທ້ອງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນໂດຍຜ່ານແຄລໍລີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດ six pack abs ຂອງທ່ານ.
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ພຽງແຕ່ 8 ຫາ 12 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ມື້. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.
ຄຸນລັກສະນະ
* ຫຼາຍຮ້ອຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການຂອງທ່ານ.
* ບໍ່ມີ gym, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງການ.
* ເຄື່ອງກໍາເນີດອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ.
* ບັນທຶກບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານອັດຕະໂນມັດ.
* ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ: ຜູ້ເລີ່ມ, ຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງ, .. ມີຫຼາຍລະດັບ.
Workout Planner : Ab Workout ເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະໄດ້ຮັບ 6 Pack Abs ຢູ່ເຮືອນ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
57,9 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ຜູ້ໃຊ້ Google
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
5 ມິຖຸນາ 2019
Good
ມີຫຍັງໃໝ່
improve app performance and fix some bugs
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Vu Diem My
support@kfitness.app
Hemisco, Xala
Hà Nội 100000
Vietnam
