HeyFast: Fasting Timer

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນດ້ວຍແຜນການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆທີ່ອອກແບບມາສຳລັບທ່ານໂດຍສະເພາະ.

ເລືອກຈາກຕາຕະລາງການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆຕ່າງໆເຊັ່ນ: 16:8, 14:10, ຫຼື 18:6. ໃຊ້ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານເພື່ອຈັດການໄລຍະເວລາການອົດອາຫານ ແລະ ການກິນອາຫານຂອງທ່ານຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກຕາຕະລາງປະຈຳວັນທີ່ສັ້ນກວ່າ ຫຼື ໄລຍະເວລາການອົດອາຫານທີ່ຍາວກວ່າ, ທ່ານສາມາດເລືອກກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ເໝາະສົມກັບມື້ຂອງທ່ານ. ກວດສອບວ່າໄລຍະເວລາການອົດອາຫານເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ສິ້ນສຸດເມື່ອໃດ, ຕິດຕາມໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ, ແລະ ປັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານເມື່ອກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ.

ຕິດຕາມນ້ຳໜັກປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກເພື່ອເບິ່ງເຫັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາແຮງຈູງໃຈ. ​​ລາຍການເປັນປະຈຳຈະໃຫ້ວິທີທີ່ງ່າຍດາຍໃນການທົບທວນການປ່ຽນແປງຕາມການເວລາ ແລະ ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນທັດສະນະ.

ແອັບການອົດອາຫານນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການຄຸ້ມຄອງນ້ຳໜັກທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຍາວ. ແທນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ທຸກໆມື້ຄືກັບທຸກຢ່າງ ຫຼື ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ຕາຕະລາງເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ ແລະ ສືບຕໍ່ໃນຈັງຫວະທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
✅ ແຜນການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ (16:8, 14:10, ແລະອື່ນໆ)
✅ ໂມງຈັບເວລາອົດອາຫານເພື່ອຕິດຕາມຕາຕະລາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານ
✅ ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳໜັກເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
✅ ເຄື່ອງຕິດຕາມປ່ອງຢ້ຽມການກິນເພື່ອຊ່ວຍຈັດການປ່ອງຢ້ຽມການກິນຂອງທ່ານ
✅ ການແຈ້ງເຕືອນ ແລະ ແຮງຈູງໃຈຂອງປ່ອງຢ້ຽມການອົດອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ

ເລືອກແຜນການ, ກວດສອບປ່ອງຢ້ຽມປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ, ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ, ແລະ ໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ. HeyFast ນຳເອົາເຄື່ອງມືປະຈຳວັນເຫຼົ່ານີ້ມາລວມກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃຫ້ຊັດເຈນ ແລະ ສາມາດຈັດການໄດ້.

ການອະນຸຍາດທີ່ຕ້ອງການ
ການອະນຸຍາດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບການໃຊ້ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບອົດອາຫານນີ້:
- ການແຈ້ງເຕືອນ (POST_NOTIFICATIONS): ຕ້ອງການເພື່ອສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນສຳລັບການເລີ່ມ/ສິ້ນສຸດການອົດອາຫານ ແລະ ການອັບເດດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. (Android 13 ຫຼື ໃໝ່ກວ່າ)
- ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ແນ່ນອນ (USE_EXACT_ALARM): ຕ້ອງການເພື່ອສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນ ແລະ ການເຕືອນທີ່ແນ່ນອນສຳລັບເວລາເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ສິ້ນສຸດການອົດອາຫານ.

ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ແອັບນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງສຳລັບການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ.

ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບ ຫຼື ສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.

ຮັກສາຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ຄົ້ນພົບຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ ເພື່ອຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົມດຸນ!