Lightly: Wellbeing Companion

Lightly ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງການ. Lightly ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ, ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານສະອາດ, ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານແທ້ໆ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ຂຽນ ຫຼື ເວົ້າ, ແລະ Lightly ຈະນຳພາທ່ານດ້ວຍຄຳແນະນຳທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະປ່ຽນການສະທ້ອນຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນຄືກັບການມີຄູຝຶກທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ແລະສ້າງນິໄສທີ່ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

ຮູ້ສຶກຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຢຸດ ແລະກວດສອບຕົວເອງ. Lightly ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະສ້າງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ - ກ້າວນ້ອຍໆໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ
ຜ່ານແຜນການສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບທ່ານ. ພຽງແຕ່ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ສຳລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງ. ບົດຮຽນຂະໜາດນ້ອຍ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງ Lightly ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊ້າລົງ, ສັງເກດເຫັນອາລົມຂອງທ່ານ, ແລະສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ປົດລັອກການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຜ່ານການສະທ້ອນ
ອີງຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ, Lightly ເປີດເຜີຍຮູບແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອາລົມ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າສິ່ງໃດຊ່ວຍ ຫຼື ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ເວົ້າອອກມາ. ພວກເຮົາຈະເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ
Lightly ຟັງ, ສະຫຼຸບ, ແລະ ຈັດລຽງການສະທ້ອນສຽງຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຂຽນ.

ເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ມາໄກປານໃດ
ການສະທ້ອນປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໂນ້ມທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຫົວຂໍ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນການເຕີບໂຕ, ການກະຕຸ້ນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆສຳລັບທ່ານ.

ເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ການສະທ້ອນຂອງທ່ານແມ່ນເປັນສ່ວນຕົວ. ລາຍການບັນທຶກປະຈຳວັນ, ການບັນທຶກສຽງ, ແລະ ຮູບພາບຂອງທ່ານຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງປອດໄພໃນບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນຄລາວສ່ວນຕົວ. ພວກເຮົາໃຊ້ການເຂົ້າລະຫັດມາດຕະຖານອຸດສາຫະກຳເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານທັງໃນລະຫວ່າງການໂອນ ແລະ ໃນບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນ. ທ່ານສາມາດລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ.

ສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສະທ້ອນເລັກນ້ອຍ.

--

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະ ເງື່ອນໄຂ: https://reface.ai/lightly/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://reface.ai/lightly/privacy
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຂຽນບັນທຶກ ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://reface.ai/lightly/studies