Mirror: Mental Health Journal

Mirror ເປັນແອັບບັນທຶກປະຈຳວັນສຳລັບການຝຶກສະຕິ, ການດູແລຕົນເອງ, ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງຕົນເອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ບັນທຶກປະຈຳວັນດ້ວຍສຽງ, ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາລົມ, ຫຼື ຈົດບັນທຶກຄວາມຄິດຕ່າງໆໄວ້ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງດ້ວຍບັນທຶກປະຈຳວັນດິຈິຕອນຂອງທ່ານ, Mirror ໃຫ້ເຄື່ອງມືແກ່ທ່ານໃນການຈັດລະບຽບອາລົມຂອງທ່ານ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ. ພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບຈິດຈາກສະຖາບັນ Child Mind Institute, Mirror ແມ່ນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານສຳລັບຄວາມຊັດເຈນ ແລະ ການເຕີບໂຕທາງດ້ານອາລົມ.

ໃຊ້ Mirror ເປັນຕົວຈັດລະບຽບຄວາມຄິດ, ບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ, ຫຼື ບັນທຶກຄວາມກັງວົນ — ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການສະທ້ອນ ແລະ ຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງທ່ານແນວໃດ. ດ້ວຍບັນທຶກອາລົມ ແລະ ຕົວຕິດຕາມພຶດຕິກຳ, Mirror ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸຮູບແບບອາລົມ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວຕິດຕາມນິໄສ ແລະ ອາລົມ.

ເລີ່ມຕົ້ນບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ ແລະ ຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງການເດີນທາງການດູແລຕົນເອງຂອງທ່ານກັບ Mirror.

ຄຸນສົມບັດຂອງ MIRROR

ການຂຽນບັນທຶກ ແລະ ການສະທ້ອນຕົນເອງ
• ໃຊ້ການຂຽນ, ວິດີໂອ ຫຼື ສຽງເພື່ອບັນທຶກການສະທ້ອນຂອງທ່ານ
• ສະທ້ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງດ້ວຍຄຳແນະນຳໃນການຂຽນບັນທຶກປະຈຳວັນ
• ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜ່ານບັນທຶກອາລົມສ່ວນຕົວ

ຕົວຕິດຕາມອາລົມ ແລະ ພຶດຕິກຳ
• ບັນທຶກອາລົມປະຈຳວັນດ້ວຍປະຕິທິນອາລົມ
• ລະບຸຮູບແບບພຶດຕິກຳດ້ວຍຕົວຕິດຕາມພຶດຕິກຳ
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາລົມ

ປະສົມປະສານທັດສະນະຂອງທ່ານຄືນໃໝ່
• Remix ເປັນຄຸນສົມບັດບັນທຶກປະຈຳວັນ AI ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນ ແລະ ເຫັນລາຍການຂອງທ່ານໃນແງ່ມຸມໃໝ່
• ຄົ້ນພົບຂອບການຮັບຮູ້ທີ່ປັບໂຄງສ້າງຫົວຂໍ້ ຫຼື ສະເໜີທັດສະນະທາງເລືອກ
• ພິກເລນໃດກໍໄດ້ເພື່ອເປີດເຜີຍຈິດຕະວິທະຍາທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນ

ການດູແລຕົນເອງ ແລະ ສະຕິ
• ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານອາລົມດ້ວຍການບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ ແລະ ການກວດສອບປະຈຳວັນ
• ຝຶກສະຕິ ແລະ ຕິດຕາມສຸຂະພາບຈິດໂດຍໃຊ້ຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບຈິດ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນດ້ວຍບັນທຶກຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄຸນສົມບັດການຟັງເພື່ອການປິ່ນປົວ

ຍັງມີ
• ເປັນສ່ວນຕົວ 100%, ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ
• ສຳຮອງຂໍ້ມູນ ແລະ ກູ້ຄືນບັນທຶກປະຈຳວັນ ແລະ ລາຍການບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ
• ປະສົບການການຂຽນບັນທຶກທີ່ລຽບງ່າຍ ເພື່ອການເດີນທາງທີ່ລຽບງ່າຍ ແລະ ມີເຈດຕະນາຫຼາຍຂຶ້ນ

ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານດ້ວຍ Mirror—ແອັບຕິດຕາມອາລົມ, ບັນທຶກການດູແລຕົນເອງ ແລະ ເຄື່ອງມືສຳລັບການປັບປຸງຕົນເອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.