Paradigm of Perfection + Train

Siekite įvairių kalanetikos ir jėgos įgūdžių, tobulinkite savo jėgą ir judrumą ir geriau judėkite naudodami fizioterapeutės ir trenerės Lauros Kummerle (@paradigmofperfection) sukurtas programas.

Šios programos pateikiamos iš unikalios perspektyvos, derinant įvairias bendrojo kėlimo / jėgos lavinimo, kalanetikos / gimnastikos įgūdžių ir kondicionavimo, mobilumo ir rankų balansavimo technikas, naudojant fizinės terapijos gydytojo žinias, padedančias sumažinti traumų riziką ir padėti. jautiesi gerai, kai eini link savo tikslų!

Šioje kūno rengybos programoje yra VISŲ LYGIŲ programos, įskaitant:
- Bendrosios jėgos treniruočių programos, kuriose derinama kūno svorio jėga ir kėlimas
- Mobilumo programos
- Specialios sąnarių reabilitacijos programos, skirtos sumažinti traumų riziką (pvz., pečių, klubų, kelių, pėdų / kulkšnių ir kt.)
- Progresyvios programos, padedančios įgyti įvairių įgūdžių (pvz., stovėjimas ant rankų, prisitraukimas, griežtas raumenų kėlimas, pritūpimas pistoletu ir kt.)

Viskas gali būti pažanga arba regresuota, atsižvelgiant į jūsų dabartinį lygį. Ši programa pasitiks jus ten, kur esate, ir padės jums tobulėti!