„Daily Mood Tracker“ – tai rami vieta, kur kartą per dieną galite pasitikrinti save. Palieskite veidą, pasirinkite kelias žymas, apibūdinančias dieną, ir, jei norite, parašykite trumpą užrašą. Visa tai trunka mažiau nei trisdešimt sekundžių.
Bėgant savaitėms ir mėnesiams, kalendoriaus rodinys prisipildo spalvų, o paprastoje diagramoje rodoma, kaip jūsų nuotaika keičiasi skirtingomis savaitės dienomis ir skirtinguose kontekstuose. Jokių balų, jokių taškų, jokių spaudimo patikrinti. Tiesiog švelnus įrašas, į kurį galite atsigręžti.
Kasdien registruokite savo nuotaiką ir stebėkite, kaip laikui bėgant atsiranda tendencijos