Voda: Daily LGBTQIA+ Wellbeing
Pirkimai programoje
star
309 apžvalgos
Visiems
info
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Apie šią programą
| Pristato „Google Play for Pride“ |
| Sukūrė LGBTQIA+ terapeutai |
| Palaiko daugiau nei 60 000 keistuolių visame pasaulyje |
| JK startuolių apdovanojimų „Kylanti žvaigždė“ ir DIVA apdovanojimų už inovacijas laimėtojas |
„Voda“ padės jums įveikti keistuolių pakilimus ir nuosmukius: tyrinėkite, kaip atsiskleisti, atsikratyti gėdos, sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir apdoroti emocijas tarp terapijos seansų.
JŪSŲ ASMENIŠKAI PRITAIKYTAS 10 DIENŲ PLANAS
Pradėkite nuo asmeninio 10 dienų plano, sudaryto atsižvelgiant į didžiausią jūsų iššūkį šiuo metu, naudojant praktikas, pagrįstas įrodymais pagrįstais metodais, tokiais kaip ACT, CFT, CBT, DBT ir IFS.
Sukurta keistojo gyvenimo realijoms:
- Mažumos stresas
- Savivertė nepatvirtinančiose erdvėse
- Atsiskleidimas – bet kuriame amžiuje ar etape
- Perėjimo įveikimas
- Tapatybė, perdegimas ir atskleidimas darbe
- Kelio atgal paieška po atstūmimo, gėdos ir izoliacijos
ŠIANDIENOS IŠMINTIS
Vienos minutės įžvalga kiekvieną rytą, parašyta keistojo terapeutų ir pritaikyta jums. Panašu į horoskopą, bet pagrįsta įrodymais ir intersekcinė.
KASDIENĖS 5 MIN. PRAKTIKA
Atidarykite „Voda“, raskite vieną dalyką, kurį galite padaryti per penkias minutes, kad pasijustumėte geriau. Dienoms, kai turite galimybių, ir dienoms, kai neturite.
KEISTOJO MEDITACIJOS
LGBTQIA+ kūrėjų įgarsintos meditacijos. Raskite ramybę prieš sunkų pokalbį, sušvelninkite provokuojančią akimirką ir vėl užmegzkite ryšį su savo kūnu.
VADOMAS DIENORAŠTIS
Apmąstykite su raginimais ir suasmenintomis įžvalgomis, kurios padės jums pamatyti savo modelius, giliau suprasti save ir pastebėti, kiek toli nuėjote.
PRIVATUMAS IR DISKRETIŠKUMAS IŠ ANKSTO
Daugeliui iš mūsų privatumas nėra malonus dalykas, todėl „Voda“ sukurta taip, kad būtų skirta tik jums:
- Užrakinkite programėlę naudodami „Face ID“, „Touch ID“ arba slaptažodį, kad viduje esanti informacija liktų privati ir saugi.
- Jūsų įrašai šifruojami naudojant pramonės standartų saugumo priemones. Mes niekada neparduosime jūsų duomenų.
- Jūs esate savo duomenų savininkai ir galite juos bet kada ištrinti.
NEMOKAMI SAVĘS PRIEŽIŪROS IŠTEKLIAI
Pasiekite daugiau nei 220 modulių apie saugų atsiskleidimą, neapykantos kalbos valdymą ir kita, įskaitant „Trans+“ biblioteką – vieną išsamiausių trans+ gerovės išteklių kolekcijų, nemokamą visiems. Nesvarbu, ar esate lesbietė, gėjus, biseksualus, translytis, kviras, nebinarinis, interseksualus, aseksualus, dvilypis, abejojantis – ar bet kas kita – „Voda“ sukurta jums.
Atsakomybės apribojimas: „Voda“ skirta 18 metų ir vyresniems vartotojams kasdienei psichinei gerovei ir savęs priežiūrai. „Voda“ nėra skirta naudoti krizės metu ir nepakeičia medicininio gydymo. Prireikus kreipkitės į medicinos specialistą. „Voda“ neteikia terapijos, nėra nei klinika, nei medicinos prietaisas ir nenustato jokios diagnozės.
__________________________________________________
SUKURTA MŪSŲ BENDRUOMENĖS
„Voda“ sukūrė LGBTQIA+ terapeutai, psichologai ir bendruomenės lyderiai, kurie nuėjo tuo pačiu keliu kaip ir jūs. Mūsų darbas grindžiamas gyvenimiška patirtimi ir LGBTQIA+ klinikine patirtimi, nes tikime, kad kiekvienas LGBTQIA+ asmuo nusipelno teigiamos, kultūriškai kompetentingos gerovės paramos būtent tada, kai jam jos reikia.
__________________________________________________
SUKURTA SU EKSPERTAIS
„Voda“ kūrimą rėmė pirmaujantys akseleratoriai, įskaitant „Headstream“, „DigitalHealth.London“, „GoodTech Ventures“ ir INCO – pirmaujančią pasaulyje socialinę įmonę, remiančią poveikio startuolius.
________________________________________________
IŠGIRSKITE MŪSŲ NAUDOTOJŲ NUOMONĘ
„Šiuo metu abejoju ir lytimi, ir seksualumu. Tai taip įtempta, kad daug verkiu, bet tai man suteikė ramybės ir laimės akimirką.“ – Zee (jie/jos)
„Jokia kita programėlė taip nepalaiko mūsų keistų bendruomenės, kaip „Voda“. Išbandykite!“ – Kayla (ji/jos)
__________________________________________________
SUSISIEKITE SU MUMIS
Turite klausimų, reikia stipendijos mažas pajamas gaunantiems asmenims ar pagalbos? Rašykite mums el. paštu support@voda.co arba raskite mus socialinės žiniasklaidos platformose @joinvoda.
Naudojimo sąlygos: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.voda.co/privacy-policy
| Sukūrė LGBTQIA+ terapeutai |
| Palaiko daugiau nei 60 000 keistuolių visame pasaulyje |
| JK startuolių apdovanojimų „Kylanti žvaigždė“ ir DIVA apdovanojimų už inovacijas laimėtojas |
„Voda“ padės jums įveikti keistuolių pakilimus ir nuosmukius: tyrinėkite, kaip atsiskleisti, atsikratyti gėdos, sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir apdoroti emocijas tarp terapijos seansų.
JŪSŲ ASMENIŠKAI PRITAIKYTAS 10 DIENŲ PLANAS
Pradėkite nuo asmeninio 10 dienų plano, sudaryto atsižvelgiant į didžiausią jūsų iššūkį šiuo metu, naudojant praktikas, pagrįstas įrodymais pagrįstais metodais, tokiais kaip ACT, CFT, CBT, DBT ir IFS.
Sukurta keistojo gyvenimo realijoms:
- Mažumos stresas
- Savivertė nepatvirtinančiose erdvėse
- Atsiskleidimas – bet kuriame amžiuje ar etape
- Perėjimo įveikimas
- Tapatybė, perdegimas ir atskleidimas darbe
- Kelio atgal paieška po atstūmimo, gėdos ir izoliacijos
ŠIANDIENOS IŠMINTIS
Vienos minutės įžvalga kiekvieną rytą, parašyta keistojo terapeutų ir pritaikyta jums. Panašu į horoskopą, bet pagrįsta įrodymais ir intersekcinė.
KASDIENĖS 5 MIN. PRAKTIKA
Atidarykite „Voda“, raskite vieną dalyką, kurį galite padaryti per penkias minutes, kad pasijustumėte geriau. Dienoms, kai turite galimybių, ir dienoms, kai neturite.
KEISTOJO MEDITACIJOS
LGBTQIA+ kūrėjų įgarsintos meditacijos. Raskite ramybę prieš sunkų pokalbį, sušvelninkite provokuojančią akimirką ir vėl užmegzkite ryšį su savo kūnu.
VADOMAS DIENORAŠTIS
Apmąstykite su raginimais ir suasmenintomis įžvalgomis, kurios padės jums pamatyti savo modelius, giliau suprasti save ir pastebėti, kiek toli nuėjote.
PRIVATUMAS IR DISKRETIŠKUMAS IŠ ANKSTO
Daugeliui iš mūsų privatumas nėra malonus dalykas, todėl „Voda“ sukurta taip, kad būtų skirta tik jums:
- Užrakinkite programėlę naudodami „Face ID“, „Touch ID“ arba slaptažodį, kad viduje esanti informacija liktų privati ir saugi.
- Jūsų įrašai šifruojami naudojant pramonės standartų saugumo priemones. Mes niekada neparduosime jūsų duomenų.
- Jūs esate savo duomenų savininkai ir galite juos bet kada ištrinti.
NEMOKAMI SAVĘS PRIEŽIŪROS IŠTEKLIAI
Pasiekite daugiau nei 220 modulių apie saugų atsiskleidimą, neapykantos kalbos valdymą ir kita, įskaitant „Trans+“ biblioteką – vieną išsamiausių trans+ gerovės išteklių kolekcijų, nemokamą visiems. Nesvarbu, ar esate lesbietė, gėjus, biseksualus, translytis, kviras, nebinarinis, interseksualus, aseksualus, dvilypis, abejojantis – ar bet kas kita – „Voda“ sukurta jums.
Atsakomybės apribojimas: „Voda“ skirta 18 metų ir vyresniems vartotojams kasdienei psichinei gerovei ir savęs priežiūrai. „Voda“ nėra skirta naudoti krizės metu ir nepakeičia medicininio gydymo. Prireikus kreipkitės į medicinos specialistą. „Voda“ neteikia terapijos, nėra nei klinika, nei medicinos prietaisas ir nenustato jokios diagnozės.
__________________________________________________
SUKURTA MŪSŲ BENDRUOMENĖS
„Voda“ sukūrė LGBTQIA+ terapeutai, psichologai ir bendruomenės lyderiai, kurie nuėjo tuo pačiu keliu kaip ir jūs. Mūsų darbas grindžiamas gyvenimiška patirtimi ir LGBTQIA+ klinikine patirtimi, nes tikime, kad kiekvienas LGBTQIA+ asmuo nusipelno teigiamos, kultūriškai kompetentingos gerovės paramos būtent tada, kai jam jos reikia.
__________________________________________________
SUKURTA SU EKSPERTAIS
„Voda“ kūrimą rėmė pirmaujantys akseleratoriai, įskaitant „Headstream“, „DigitalHealth.London“, „GoodTech Ventures“ ir INCO – pirmaujančią pasaulyje socialinę įmonę, remiančią poveikio startuolius.
________________________________________________
IŠGIRSKITE MŪSŲ NAUDOTOJŲ NUOMONĘ
„Šiuo metu abejoju ir lytimi, ir seksualumu. Tai taip įtempta, kad daug verkiu, bet tai man suteikė ramybės ir laimės akimirką.“ – Zee (jie/jos)
„Jokia kita programėlė taip nepalaiko mūsų keistų bendruomenės, kaip „Voda“. Išbandykite!“ – Kayla (ji/jos)
__________________________________________________
SUSISIEKITE SU MUMIS
Turite klausimų, reikia stipendijos mažas pajamas gaunantiems asmenims ar pagalbos? Rašykite mums el. paštu support@voda.co arba raskite mus socialinės žiniasklaidos platformose @joinvoda.
Naudojimo sąlygos: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.voda.co/privacy-policy
„Voda“ yra kasdienės gerovės programėlė, sukurta LGBTQIA+ terapeutų ekspertų.
Atnaujinta
Svarbiausios istorijos
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
299 apžvalgos
Kas naujo
This is a big update! Today’s Wisdom is now social. Every day, the whole community shares the same wisdom, and for the first time, you can react, comment, and send free Stars for each other’s reflections. You can also now turn off AI features with Non-AI Mode. We’ve added new practices on Exploring Queer Desires and Psychoeducation in the Knowledge Hub, and you can now rewind any completed practice to revisit the full experience. Thank you for being part of Voda.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
VODA TECHNOLOGIES LIMITED
jaron@voda.co
Apartment 10-61 Gasholders Building 1 Lewis Cubitt Square
LONDON
N1C 4BW
United Kingdom
+44 7519 276994
