Oly: Period Tracker

„Oly“ – mėnesinių stebėjimo priemonė ir ciklo kalendorius

„Oly“ yra mėnesinių stebėjimo priemonė ir ciklo stebėjimo priemonė, sukurta padėti jums suprasti savo kūną, teikiant ramias, paprastas kasdienes gaires. Stebėkite savo mėnesines, registruokite simptomus, stebėkite ciklo fazes ir peržiūrėkite artėjančias mėnesinių dienas aiškiame mėnesinių kalendoriuje, sukurtame kasdieniam naudojimui.

Nesvarbu, ar jūsų ciklas atrodo reguliarus, kintantis, ar sunkiai nuspėjamas, „Oly“ padeda pastebėti modelius laikui bėgant. Pridėkite nuotaikų, kraujavimo, mėšlungio, PMS, išskyrų, energijos, miego ir pastabų duomenis, kad jūsų menstruacinį ciklą būtų lengviau sekti.

Stebėkite savo mėnesines su mažiau spėlionių

Naudokite „Oly“ kaip mėnesinių stebėjimo priemonę, kad įrašytumėte pradžios datas, pabaigos datas, kraujavimo intensyvumą, simptomus ir ciklo istoriją. Jūsų mėnesinių kalendorius saugo svarbiausias datas vienoje vietoje, kad galėtumėte pasiruošti kitoms mėnesinėms ir suprasti, kaip jūsų kūnas keičiasi per mėnesį.

„Oly“ leidžia švelniai, privačiai ir lengvai grįžti prie mėnesinių stebėjimo kiekvieną dieną. Kuo daugiau registruojate, tuo lengviau matyti savo menstruacinio ciklo, simptomų, nuotaikos ir energijos modelius.

Ciklo stebėjimo priemonė kiekvienai fazei

Jūsų ciklas yra daugiau nei mėnesinių dienos. „Oly“ padeda sekti menstruacinę, folikulinę, ovuliacinę ir liuteininę fazes, pateikdama paprastas įžvalgas, kurios natūraliai dera prie kasdienio gyvenimo.

Naudokitės ciklo stebėjimo priemone, kad suprastumėte nuotaikos, susikaupimo, energijos, potraukio, miego ir PMS pokyčius. „Oly“ ciklo fazes paverčia aiškiu, palaikančiu kontekstu, nesukeldamas komplikacijų jūsų sveikatai.

Ovuliacijos stebėjimo priemonė ir vaisingumo langas

„Oly“ apima ovuliacijos stebėjimo priemonę, kuri padeda įvertinti ovuliacijos dienas ir jūsų vaisingumo langą pagal jūsų užregistruotus ciklo duomenis. Peržiūrėkite savo vaisingas dienas mėnesinių kalendoriuje ir užsirašykite naudingas pastabas, jei stebite pastojimą, vaisingumą ar kūno signalus.

Spėjimai yra apytiksliai, o ne medicininiai patarimai ar kontracepcijos metodas. „Oly“ sukurta tam, kad padėtų suvokti, planuoti ir geriau kalbėtis apie jūsų sveikatą.

Simptomai, nuotaikos ir kūno signalai

Užsiregistruokite tokius simptomus kaip mėšlungis, galvos skausmai, pilvo pūtimas, spuogai, išskyros, krūtų jautrumas, potraukis ir nuotaikos pokyčiai. „Oly“ veikia kaip moterų sveikatos stebėjimo priemonė, skirta kasdienėms detalėms, kurias lengva pamiršti, bet naudinga suprasti.

Jūsų simptomų istorija gali padėti jums pasiruošti PMS, pastebėti pasikartojančius modelius ir geriau suprasti, kaip jūsų ciklas veikia jūsų kūną ir protą.

Dienos patarimai, kurie atrodo asmeniški

Gaukite ciklą atitinkančius patarimus dėl savęs priežiūros, judėjimo, poilsio, mitybos, hidratacijos ir gerovės. „Oly“ teikia švelnius pasiūlymus, pagrįstus tuo, kuriame ciklo etape esate, padėdama jums išlikti sinchronizuotai su savo kūnu be spaudimo.

Nuo mėnesinių dienų iki ovuliacijos ir liuteininės fazės „Oly“ teikia paprastas, palaikančias ir lengvai įgyvendinamas rekomendacijas.

Privatu, ramu ir paprasta naudoti

„Oly“ sukurta asmeniniam stebėjimui, asmeninėms pastaboms ir aiškioms ciklo įžvalgoms. Naudokite priminimus apie mėnesinių dienas, ovuliaciją, simptomus, vandens vartojimą, miegą ar savęs priežiūros rutiną ir laikykite savo ciklo kalendorių po ranka, kai tik jo prireikia.

Atsisiųskite „Oly“, kad galėtumėte stebėti savo mėnesines, suprasti menstruacinį ciklą, sekti ovuliaciją, registruoti simptomus ir labiau jausti ryšį su savo kūno ritmu.