Inner Balance™

„Inner Balance™“ sinchronizuoja jūsų širdį, protą ir emocijas, kad kasdieniame gyvenime jaustumėtės ramiau, susikaupiau ir labiau subalansuotai.

REIKALINGAS „HEARTMATH®“ JUTIKLIS: Tai yra „Inner Balance“ jutiklio pagalbinė programėlė. Šiai programėlei reikalingas bet kuris iš „HeartMath Inner Balance“ jutiklių (pvz., „Bluetooth®“ arba „Inner Balance USB-C“ jutiklio), kuris prijungiamas prie jūsų telefono ir pritvirtinamas prie ausies spenelio, kad užfiksuotų jūsų širdies ritmo modelį.

Neturite „Inner Balance“ jutiklio? Jutiklį galite įsigyti adresu https://store.heartmath.com/innerbalance.

„Inner Balance“ yra programinės įrangos ir jutiklių sistema, padedanti stiprinti vidinę pusiausvyrą treniruočių, patarimų ir savęs stebėjimo pagalba. Ji padeda jums pasiekti subalansuotą, sutelktą širdies, proto ir emocijų būseną (koherenciją), kurią sukuriate patys ramiai kvėpuodami ir pozityviai susikaupę. Apie „HeartMath“ technologijas ir metodus paskelbta daugiau nei 400 nepriklausomų, recenzuotų tyrimų. „Inner Balance“ programa pateikia grįžtamąjį ryšį realiuoju laiku, o vedamos meditacijos ir dinamiška grafika padeda pasiekti ramesnę, labiau sutelktą ir labiau subalansuotą būseną.

„HeartMath“ technologija skirta streso įveikimui ir atsparumo lavinimui. Tai nėra medicinos prietaisas. Prieš priimant bet kokius medicininius sprendimus, raginame pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.

SUŽINOKITE, KAIP:
• Akimirką nuraminti ir subalansuoti savo širdį, protą ir kūną
• Nuraminti reaktyvias emocijas ir valdyti kasdienį stresą
• Jaustis ramiau, labiau sutelktai ir labiau susikaupusiai
• Aiškiau mąstyti, kad galėtumėte priimti geresnius kasdienius sprendimus

Vos penkios minutės nuoseklumo praktikos tris kartus per dieną lengvai įsilieja į jūsų rutiną. „Inner Balance“ programa padeda jums ir seka jūsų pažangą, kai keičiate savo būseną ir stebite pokyčius realiuoju laiku.

FUNKCIJOS:
• ŠSD koherencijos grįžtamasis ryšys: realaus laiko balas padeda praktikuotis
• Vadovaujamos meditacijos, padedančios atsipalaiduoti, susikaupti ir geriau nusiraminti prieš miegą
• Realaus laiko koučingo patarimai su skatinančiais ekrane rodomais nurodymais
• Išplėstinės parinktys: keturi iššūkių lygiai, pritaikomi nustatymai ir ekranai
• Prieiga prie nemokamos debesijos platformos, kurioje galite išsaugoti ir peržiūrėti visus savo užsiėmimus bei gauti patarimų ir mokymų

KĄ GALI PADĖTI REGULIARI KOHERENCIJOS PRAKTIKA:
• Ramesnis būdas susidoroti su kasdieniu stresu
• Daugiau susikaupimo ir proto aiškumo net esant spaudimui
• Greitesnis perėjimas į ramybės ir pusiausvyros būseną
• Proto nuraminimas ir lenktynių minčių paleidimas
• Vidinio atsparumo stiprinimas ir greitesnis atsigavimas
• Sportininkų koordinacijos ir reakcijos laiko lavinimas
• Savo meditacijos praktikos papildymas

KAIP PRIJUNGTI „INNER BALANCE“ PROGRAMĖLĘ PRIE JUTIKLIO
„Inner Balance“ „Bluetooth“ jutiklis: prisekite jutiklį prie ausies spenelio ir paspauskite minkštąjį mygtuką ant jutiklio ankšties, kad suaktyvintumėte mėlyną mirksinčią šviesą šviesa. Atidarykite programėlę ir paspauskite rodyklę „Pradėti“, kad nuskaitytumėte jutiklį. Kai pasirodys jūsų jutiklio ID ir sutaps su numeriu, esančiu ant ankšties, palieskite, kad patvirtintumėte, ir palaukite 15–20 sekundžių, kol bus atliktas kalibravimas.

„Inner Balance“ USB-C jutiklis: prisekite jutiklį prie ausies spenelio ir prijunkite USB-C jutiklį prie „Android“ įrenginio. Priimkite raginimą atidaryti programėlę, tada paspauskite rodyklę „Pradėti“, kad pradėtumėte pirmąją sesiją.