Workout Builder & Planner

Kurkite individualias treniruotes, paverskite jas struktūrizuotais treniruočių planais ir stebėkite savo pažangą – visa tai vienoje programėlėje.

„Workout Builder & Planner“ yra lankstus, individualiai pritaikytas treniruočių kūrimo ir planavimo įrankis su daugiau nei 1000 pratimų, daugiau nei 40 pritaikomų treniruočių šablonų, integruotu treniruočių laikmačiu, kelių dienų planų kūrimo įrankiu ir pažangia suasmeninta analitika.

KURKITE INDIVIDUALIAS TRENIRUOTES

Kurkite rutinas pagal tai, kaip treniruojatės.

• Naršykite daugiau nei 1000 pratimų
• Kurkite, redaguokite, išsaugokite ir pertvarkykite individualias treniruotes
• Tinkinkite trukmę, kartojimus, serijas, raundus ir poilsio laikotarpius
• Naudokite laiko ir kartojimo pagrindu sudarytus pratimus
• Užbaikite kiekvieną treniruotę naudodami integruotą treniruočių laikmatį

Kurkite HIIT treniruotes, intervalines treniruotes, jėgos grandines, kardio pratimus, kūno svorio treniruotes ir treniruotes namams ar sporto salei.

SUKURKITE SAVO TRENIRUOČIŲ PLANĄ

„Plan Builder“ paverčia jūsų išsaugotas treniruotes struktūrizuotu kelių dienų planu. Pasirinkite sukurtas treniruotes ir suskirstykite jas į:

• 7 dienų treniruočių planus
• 14 dienų treniruočių planus
• 21 dienos treniruočių planus
• 30 dienų treniruočių planus

Jūsų planas yra pagrįstas jūsų pačių treniruotėmis, todėl galite kontroliuoti daugiau nei fiksuota, universali programa.

PRADĖKITE NUO DAUGIAU NEI 40 TRENIRUOČIŲ ŠABLONŲ

Jums nereikia pradėti nuo tuščios rutinos. Rinkitės iš daugiau nei 40 treniruočių šablonų, pritaikykite pratimus ir nustatymus ir išsaugokite rezultatą kaip savo treniruotę.

Naudokite šabloną, kad pradėtumėte greičiau, arba kurkite kiekvieną savo rutinos dalį nuo nulio.

STEBĖKITE PAŽANGĄ SU PAŽANGIA ANALITIKA

Peržiūrėkite savo treniruočių veiklą naudodami išplėstinės analizės puslapį, pritaikytą pagal jūsų atliktas treniruotes ir planus. Stebėkite savo pažangą laikui bėgant ir tvarkykite savo treniruočių istoriją vienoje vietoje.

VIENA PROGRAMĖLĖ VISAM JŪSŲ TRENIRUOČIŲ SRAUTUI

• Treniruočių kūrimo priemonė
• Planų kūrimo priemonė
• Daugiau nei 1000 pratimų biblioteka
• Daugiau nei 40 pritaikomų treniruočių šablonų
• 7, 14, 21 ir 30 dienų planai
• Integruotas HIIT ir intervalų laikmatis
• Užbaigtų treniruočių stebėjimas
• Išplėstinė suasmeninta analizė

Nesvarbu, ar norite sukurti vieną greitą treniruotę, ar organizuoti visą 30 dienų treniruočių planą, Treniruočių kūrimo priemonė ir planavimo priemonė padeda jums viską sudaryti, planuoti, treniruotis ir stebėti savo nuožiūra.

MEDICININĖS ATSAKOMYBĖS APRIBOJIMAS

Treniruočių kūrimo priemonė ir planavimo priemonė nėra medicinos prietaisas ir nediagnozuoja, negydo, neišgydo ir neužkerta kelio jokiai medicininei būklei. Programėlė teikia tik bendrą informaciją apie fizinį pasirengimą ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo. Prieš pradėdami naują mankštos programą, ypač jei turite traumą, sveikatos sutrikimų ar turite kitų sveikatos problemų, pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.